如棉，坚硬如铁”
“再以强筋壮骨方滋补身体”
方正一字一句的读著，鹿鼎记里，陈近南有一句说的很残酷也很现实，绝世武功，大多数都是看三年，练三十年，才略有所成。
这也就导致了，虽然大周朝廷活字印刷术发达，武功秘籍也容易买，但百姓却极少数有人学武，原因是没钱，也没时间。
“吸气收腹，呼气鼓腹。”
“闭气时导引內气运行周天，呼气时发功抗打。”
终於，在方正这次看完铁布衫的秘籍之后，金手指终於有了反应。
叮！
“哈哈哈哈成了，终於成了，小爷我成了”
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