受震撼。
虽然他还是一个略懂皮毛的门外汉，但也能感受到魏山这桩功的基础是何等扎实。
“接下来，就是桩功要点”
“看仔细了。”
魏山的声音从桩架中传出，依旧沉稳：
“力沉涌泉，如根植大地。”
“脊柱正首，如玉柱擎天；”
“含胸拔背，开胸顺气；”
“沉肩坠肘，力贯指梢；”
“气沉丹田，意守玄关。”
“看清楚了吗？”
见江少明点头，魏山继续道：
“很好，那我接下来教你核心的呼吸法门。”
“一吸，引气入丹田，如百川归海；”
“七静，气血随桩功引导，如溪流润土。”
“一呼，排出浊气，瞬间激发气血，如雷霆雨露，滋养全身！”
他保持着完美的桩架，一边缓慢而清晰地讲解每一个关键细节和呼吸配合的要诀。
一边让江少明仔细观察他肌肉的细微起伏、重心的微妙变化。
“此桩看似简单，实为气血搬运、滋养皮毛的总纲。”
“每日需勤练不辍，配合药力，方能引动气血升华。”
接下来，魏山将磐石桩十二般变化，以及呼吸配合全都演练了一遍，之后缓缓收功。
一套下来，巍山气息仍旧平稳，只是额头微微出汗。
他看向江少明：“接下来你且依我所示，摆开桩架。”
👉&128073; 当前浏览器转码失败：请退出“阅读模式”显示完整内容，返回“原网页”。