苏劫踢掉鞋子，赤脚站在冰冷的木地板上，脚趾微微抓地，如同树根扎入泥土。
他双脚分开，宽度略大于肩，不丁不八。
双膝微屈，似松非松。
双手缓缓抬起，在胸前虚抱，仿佛怀中抱着一个婴儿，又仿佛抱着一个巨大的圆球。
这是八极拳的两仪桩。
这是八极拳的母桩，也是一切发力的源头。
“两仪生四象，四象生八卦。”
在这个姿势下，苏劫开始调整呼吸。
不再是道家的绵长呼吸，而是逆腹式呼吸。
吸气时，腹部收缩，胸腔扩张，仿佛要把全身的气血都吸入脊椎大龙之中，呼气时，腹部鼓起，气沉丹田，重心下坠。
随着呼吸的深入，苏劫开始控制身体的细微肌肉。
顶！
头向上顶，仿佛要顶破天灵盖，悬挂在梁上，这不仅是拉伸颈椎，更是为了提振精神。
沉！
肩向下沉，肘向下坠，沉肩坠肘，气沉丹田。
撑！
双手向外撑，仿佛要撑开一座大山。
抱！
双臂向内抱，仿佛要抱住一棵大树。
这四股劲力，顶，沉，撑，抱，在体内形成了矛盾的对立统一。
这就是争力。
也就是俗称的六面浑元力。
苏劫感觉自己的身体象是一张被拉满的弓，每一根大筋都在这种对立的劲力下被崩得紧紧的。
隐约间，他仿佛听到了体内大筋被拉伸时发出的细微声响，那是弓弦紧绷的声音。
痛！
一种酸麻胀痛的感觉从四肢百骸传来，那是筋膜在被强行拉开。
若是普通人，这种痛苦很难坚持十分钟，但苏劫面色如常，甚至有些享受这种感觉。
站桩一刻钟后，苏劫感觉全身发热，毛孔微微张开，开始排汗。
“桩功是静，拳法是动，动静结合，方为阴阳。”
苏劫没有一直死站桩，而是身形一动，开始演练拳法。
他练的不是那些杀伤力巨大的招式，而是八极拳的基础套路八极小架。
小架，又称八极母拳。
它动作简单，朴实无华，甚至看起来有些慢吞吞的，象是在做广播体操。
但懂行的人都知道，这是八极拳的精华所在，是练出整劲的不二法门。
“起式！”
苏劫双手下按，气沉丹田。
紧接着他左脚向左迈出一大步，身体重心迅速左移，成左弓步。
同时，左臂向左侧猛地冲出，拳眼朝上，右臂屈肘后拉，拳眼朝上，置于右肋旁。
撑锤！
这看似简单的一记冲拳，在苏劫手中却打出了不一样的味道。
他的动作并不快，甚至可以说是慢。
但在出拳的那一瞬间，他全身的肌肉仿佛都在颤斗。
脚后跟蹬地，力量顺着腿部肌肉上载，经过腰部的旋转加速，脊椎的传递，最后送入肩膀，催动手臂。
“一寸长，一寸强。”
苏劫的左拳在冲到尽头时，并没有停下，而是借着脊椎的拉伸，再次向前探出了一寸！
这一寸就是拔骨。
他能清淅地感觉到，自己的左肩关节被拉开了，紧接着，变招。
身体右转，重心右移。
右拳轰出，左拳收回。
依然是撑锤，左右互换。
一下，两一下，三下……
苏劫在这个狭小的房间里，一遍又一遍地演练着撑锤。
每一次出拳，他都在查找那种节节贯穿的感觉。
每一次换势，他都在体会腰马合一的韵律。
“横向拉伸，纵向拔骨。”
八极拳虽然讲究短打，但在练习小架时，却极力要求动作舒展，要把身体完全打开。
就象是一张折叠的纸，要把它完全铺平，才能看到上面的字。
人体的关节和大筋也是一样，只有完全拉开，才能爆发出最大的力量。
渐渐地，苏劫的动作开始发生变化，起初是慢，是为了找感觉。
随着身体逐渐热络，随着大筋逐渐被拉开，他的动作开始变快。
但这种快，不是乱快，而是慢拉架子快打拳，在蓄力时，动作沉稳如山，缓慢拉伸，积蓄势能。
在发力时，动如雷霆，瞬间爆发，释放动能。
“呼，哈！”
苏劫的口鼻中开始配合着动作，发出沉闷的雷音。
那是八极拳特有的哼哈二气。
气催力发，随着一声哈气，苏劫一记降龙式砸下。
全身的力量在那一瞬间，从松散的状态，猛地向中间挤压，脚掌抓地，小腿紧绷，大腿发力，丹田收缩，脊椎弹抖。
所有的力量，通过骨骼的传导，汇聚到了右拳的锋面上。
“整劲！”
虽然还没有打出那种清脆的空爆声，但苏劫已经感觉到了。
那股力量不再是散乱的，不再是只停留在肌肉表层的，它穿透了骨骼，连接了全身。
就象是一条锁链，把全身上下几百块骨头，几百块肌肉，全部锁在了一起。
一动无有不动。
“就是这种感觉……”
苏劫眼中闪过一丝喜色。
他仿佛回到了二十年前，在那个飘雪的院子里，爷爷手柄手教他这一招时的情景。
“劫儿，记住，力是散的，劲是整的。”
“力气大，那是蛮牛，劲力整，那是猛虎。”
“要把这一身散乱的力气，拧成一股绳，练成一根针，扎出去，就是个窟窿！”
苏劫的动作越来越快，越来越猛，汗水不断留下，房间里充斥着沉闷的破风声。
“呜，呜。”
那是拳头划破空气的声音。
虽然还很沉闷，