立即认真起来。
高振海走到投掷线前，开始讲解站姿投掷动作。
“投弹不是拿骼膊瞎甩！”
“后脚踩稳，重心后移，蹬地、转髋，腰腹带动上身，再把力量通过肩背和手臂送出去！”
“最后控制出手角度！”
“只靠骼膊硬甩，不仅投不远，还容易把肩膀和手肘弄伤，到时候很不好处理！”
说到这里，高振海下意识看了沉砚一眼。
他忽然觉得，自己最后这句话好象有点多馀。
别人投弹受伤，需要去医务连处理。
但沉砚在这，怕不是当场给你当高达拼装好了！
高振海完成示范，训练弹在空中划出弧线，落到远处。
随后，二班新兵按照顺序依次上场。
第一次接触训练手榴弹，大部分人的动作都很生疏。
有人蹬地太早，手臂还没甩出去，腿上的力量已经泄完了。
有人只知道用蛮力，肩膀抡得象风车，训练弹却只飞出去三十多米。
还有人出手角度太低，训练弹几乎贴着地面飞出去，落地以后滚了很远。
高振海看得额头青筋直跳。
“我让你投弹，没让你打保龄球！”
“出手角度抬高！”
“腰腹带起来，别光用骼膊发力！”
大部分新兵的成绩集中在二十米到三十米之间。
第一次接触投掷训练，这个成绩并不算差。
可真正能够超过四十米的人，依旧不多。
很快，轮到魏善甲。
他活动了一下肩膀，整个人明显兴奋起来。
投掷需要身体协调、腰腹力量和瞬间爆发。
这正好是他的强项！
昨天被沉砚立功的消息打击了一晚上。
今天终于轮到自己找回体育生尊严了！
魏善甲拿起训练弹，模仿高振海刚才的动作站好。
后脚蹬地的瞬间，腰腹猛然转动，肩背带着手臂爆发出极强力量！
训练弹呼啸着飞了出去。
越过四十米标线。
又越过五十米！
最后落在五十米标线后方很远的位置。
报靶员迅速测量。
“五十六米！”
二班众人顿时发出一阵惊呼。
第一次进行手榴弹投掷，便能投出五十六米！
这个成绩已经相当优秀！
高振海同样有些惊讶。
“身体底子确实不错。”
“不过动作还是太粗，转体和出手没有完全衔接上。”
“以后把技术调整好，还能更远！”
魏善甲咧嘴一笑。
夸奖他倒是听进去了。
至于后面的批评，他直接选择性过滤！
看到没？
在其他人不超过四十米的情况下，我魏善甲直接丢了五十六米！
这就是国家一级运动员的爆发力！
魏善甲转过头，故意看向沉砚。
“看见没有？”
“这才是体育生的实力！”
“跑步我可能赢不了你，但投弹还得看爆发！”
沉砚笑了笑，没有反驳。
毕竟他偷偷去通信连破了人家记录的事情，整个新兵连可没几个人知道呢！
下一个轮到尕娃。
尕娃拿起训练弹，在手里掂了掂。
“这个铁疙瘩，没有石头顺手嘛。”
高振海提醒：
“按照刚才教的动作投。”
“别把你在村里赶羊那套乱七八糟的东西全拿出来！”
尕娃点头。
他盯着远处的落弹区，眼神逐渐认真。
训练手榴弹虽然更重，型状也不如石头顺手，可投掷的感觉并不陌生。
尕娃后脚踩稳，身体转动，手臂猛然甩出！
训练弹飞向远处。
落点同样越过五十米标线！
“五十二米！”
二班再次响起惊呼！
高振海眼睛再次亮了！
一个魏善甲已经足够让人惊喜。
没想到尕娃第一次投掷，也能突破五十米！
尕娃这小子，看着瘦，可一点都不亏力啊！
尕娃却摇了摇头。
“还是不太顺手嘛。”
“要是换成村口那种圆石头，我还能再远一点嘛！”
“最起码要比魏善甲远！”
魏善甲赶紧开口：
“你个放羊娃别找理由！”
“我五十六，你五十二！”
“现在还是我领先四米！”
尕娃看了他一眼。
“朋友，你莫高兴太早嘛。”
“沉砚还没投呢！”
魏善甲脸上的笑容微微一僵。
不过他很快便重新恢复自信。
“他没练过手榴弹。”
“还能超过我的五六十米？我不信！”
尕娃提醒道：
“游乐场我们立功那次，他用石头隔着好几十米，一下就把拿刀的人砸倒了！”
“你这家伙，别搁这吓我了！石头和训练弹能一样吗？”
魏善甲嘴上反驳，心里却突然有些不安。
“石头肯定要比手雷轻的，他扔不了多远！”
“我还能赢！”
想到这里，魏善甲立即安慰自己。
很快，轮到沉砚。
他走到投掷线前，从高振海手里接过训练弹。
只见沉砚侧身站立，右脚后撤踩实，重心微微后移。
高振海紧紧盯着他的动作，心中忍不住感叹道。
“这姿势，真标准啊！”
“也不知道能丢多远！”
下一秒，沉砚猛然蹬地！
力量从下肢升起，经过腰腹转动，顺畅传递到肩背和手臂。
训练弹脱手而出！
在空中划出一道又高又远的弧线！
转眼便超过