收手后退一步，眉头微蹙，最后摇头惋惜：“长青是吧？”
“不出我所料，筋骨已经定型，关节僵硬，经络也不算通畅十七岁，终究还是晚了些。”
他看向陆长青，语气勉励：“根骨平平，吃这碗饭，难，往后需得事倍功半。”
“不过照你所述，只想强身健体，跟着师傅们练，一个月，够了。”
陆长青已经有心理准备，听到这番话，也并不气馁，“是。”
周馆主点点头，走向右侧桌椅旁立着的柜子，拉开抽屉，翻动片刻，从中拿出两本书册，“识字吗？”
陆长青点头：“认得。”
周馆主将两本书册递给陆长青。
“今儿时候不早，就不留你练了。”
“这两本书册，一个《百禽桩》，一个《疾风腿》，你且先看看，熟悉一下。”
“待明早来，会有师傅教你。”
“着重看看百禽桩。”
“这个是基础中的基础，却也是最为重要的。”
陆长青接过两本泛黄书册。
都不算厚。
他下意识拿着封面写着规规矩矩三个字的《百禽桩》书册，翻动起来。
第一页，是序言：观百禽之姿，练百禽之行，成百禽之势。
第二页，则是一只白鹤展翅图和小人金鸡独立图。
画的都很潦草，却也能一眼看懂。
小人旁，密密麻麻写满了注释。
“鹤形桩。”
“此桩功在凝神静气，拉伸肩背大筋，非一日之功。根骨硬拙者，初时如负山岳，肩酸腿颤属常态，当循序渐进，忌焦忌躁。日站三刻，筋舒骨展，气力自生。”
“”
快速扫过，陆长青基本对这百禽戏有了概念。
还未等他有所反应。
眼前的天书倏然浮现。
【命主观摩百禽戏鹤形篇全篇内容，现已参悟】
陆长青瞳孔收缩，心脏猛然剧烈跳动。
什么意思？
根骨差，但是一看就会？
所以，他其实是悟性逆天！？
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