师傅之前给过他一部玉简，其中记载着她的筑基心得。
其中提到过，筑基分三步，第一步，凝聚道基，将自己的全部修为、感悟、神魂等等，统统凝聚在一起，形成道基。
第二步，托举，简单来说，就是以气血之力，将道基托举。
但其中并未记载要托举至何处，只是说届时便知。
只是要注意届时会有心魔来扰，被心魔蛊惑，轻则道基不固，重则道基破碎，身死道消。
最后一步，要经历九蚀阴风。
此风专吹道基，若道基不固，便会被吹成筛子，从此身消玉殒。
至于陈文幻想中的筑基丹没听说过。
不过倒是有护神丹、破魔丹，避灾符等等法子。
但师傅不建议使用。
避灾是每个普通生灵的本能。
但不是要追逐大道的修行者的最佳选择。
最佳选择是直面它，战胜它。
经过灾劫的洗礼，道基才会蜕变。
这是陈文自己理解的。
师傅只是说不用避灾法会有好处。
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