对韩烈的敲打点到即止，没有画蛇添足的再加上一句“我也有好多追求者”。 这种带着对立情绪的发泄不但于事无补，而且极容易激发对方的反感。 不算大错，但是显然不够聪明。 如果在日常相处中经常带着这种“你厉害我也不差”、“我在哪方面比你强”之类的优越心态，感情一定是走不长的。 所以为什么绿茶总是那么容易受到男人的喜欢？ 因为她们从来不跟男人搞对立，不作，不秀优越，事事顺着来。 可是，如果男人事事顺着女人，就会渐渐变成舔狗。 其中的区别，值得深思。 当然了，陈妍妃在开口的时候很有可能根本没想那么多，但这就是天赋，或者叫素质。 她就不是那种作精。 要是席鹿庭，哈，非得怼回来一句，然后被抽一巴掌才舒服。 烈哥表示——我都喜欢。 “当然不是！” 韩烈果断否认了她的指控，并且拿出了充分的解（忽）释（悠）。 “虽然确实是有很多女生对我持有好感，但我还不至于拿这种事向你炫耀，喜欢你的男生只会更多，我作为当年的亲历者，心里还是很清醒的。” 陈妍妃顿时被哄得眉开眼笑。 而丁香被酸得头皮发麻，缩了缩肩膀，忽然觉得烈哥不可爱了。 哼！ 高中时喜欢我的男生更多！ 唉，没辙，甜言蜜语都是给当事人听的，旁人听到只会感觉油腻或者难受。 丁香心里有点黯然，觉得自己十分多余。 然后，韩烈忽然回头，冲她挑了挑眉，以口型吐槽：“母老虎，真难惹……” 丁香抿嘴偷笑，忽然又不难受了。 我乖啊！ 如果你惹我，我绝对不会凶你的…… …… 陈妍妃很快给自己挑了两套跑步装备，然后担忧的问韩烈：“咱就是说，自己瞎跑会不会把小腿跑粗啊？我的腿现在已经够粗了……” 韩烈于是低头看她腿，光明正大的，充满学术精神的看。 然后为了学术追求而流出了口水。 要是拿她和丁香对比，她的臀腿确实都粗。 不过，骨架大的健康美女，天然自带的那种性感，又是漫画美少女所不具备的。 那种结实，那种肉感，那种强烈的荷尔蒙气息…… 吸溜！ 烈哥擦了擦眼泪，郑重的提出了他的建议。 “如果没人带，我不太建议你跑步。 长跑更多的是锻炼心肺功能，同等运动量的前提下，它的瘦身塑形效果一般般，而且容易损伤膝盖。 我的建议是，有条件的时候去游泳，条件不足的时候练练跳绳。” “跳绳？！” 陈妍妃和丁香同时出声，感觉十分意外。 “对，可别瞧不起跳绳。” 烈哥的表情正经了些，专业范儿一下子就起来了。 “跳绳是一项全身性有氧运动，塑形效果非常好的。 你起跳时，不但大小腿全面运动，同时腹直肌、腹内外斜肌都在收缩，双手正确摇动，肩背臂的肌肉也能得到锻炼。 所以坚持跳绳的女孩都能练出腹肌。 你的腰一旦有了线条，不但腰腹本身会变得好看，腰臀比也会明显改善。 你属于骨架比较大的那种女孩，所以单独减任何地方都没有意义，只有把身材练得协调流畅，腰臀比足够漂亮，整体才会特别惊艳。” “哇！硬汉你可真是……士别三日，当刮目相看！” 陈妍妃情不自禁的竖起了大拇指。 她听懂了，并且觉得韩烈的建议非常专业而有道理，唔，惊喜！ “好，那我去买两条跳绳！我和香香一起练。” 韩烈提醒道：“别忘了再买两块跳绳垫。” 丁香忍不住接口：“为什么啊？” 陈妍妃则同时反问：“哪里有卖的？” 展现出了两个姑娘的不同性格。 韩烈没有刻意去回复谁，而是从容的讲述着他对这项运动的理解，口齿清晰，不疾不徐，散发出一股子在陈妍妃和丁香看来非常迷人的成熟气息。 “跳绳的强度不算高，但是频率非常高，并且需要比较长的运动时间才能达到效果。 所以，我们需要充分考虑三件事—— 第一个是缓冲减震。 坚硬的地面、持续硬着陆，哪怕起跳高度很低，对于膝盖总是会有伤害的，因此，最好是在减震性能比较好的垫子上跳。 第二个是隔音降噪。 现在是冬天，你们只能在寝室或者走廊里跳，那个持续的打击声对楼下特别不友好。 第三个是防湿防滑。 地板砖和大理石地面本来就滑，再加上出汗，不垫垫子特别容易打滑。 综上所述，最好是买那种高密度PVC材质、厚度在瑜伽垫两倍以上的专业跳绳垫。 我不知道这里有没有，如果没有，待会我陪你们去专业健身运动器材店里找一找。”