，在现在常被用来治疗脘腹胀满、食少吐泻，咳嗽痰多。是食积、脾胃不佳、脾胃疾病的“常备药”，主要是好取，尤其两广地区。
蜂蜜味甘性平，能起补中润燥，止痛解毒的作用，常常被用来处理体虚、胃脘疼痛、溃疡、便秘的情况，主要针对的是下焦，看到这想必您又能想到了，这也是一个“和”方，两者相辅相成：对养脾胃、促（肝脏）排毒、理气止痛、燥湿健胃的作用就出来了。
怎么喝？1陈皮5冷水，蜂蜜甜淡由您，不建议过多，也切莫使用滚水、开水冲蜂蜜（会破坏营养），在三餐前空腹各一杯，用月余，春季胃病可无忧。
骨关节疾病不好如何解：
前面说了谷雨后，雨水增多，普通人都会湿气加重，人心烦闷更何况有风湿骨病的朋友呢？衣服定不要随意增减，避免着凉，而风湿群体更要有主观性的远离有风、有寒、有湿的地方。
中医认为：风寒湿三者杂至，合而为痹；
什么是痹，“气血不通”之意，不通则痛。
要是风邪大了，就是“行痹”即今人所说的通风也，是因为风邪侵人，寒邪湿邪夹杂引起的肢节疼痛或麻木，痛感强烈，且游走无定处。
要是湿邪大了，就为“着痹”，一般是人常在湿处待，或冲风冒雨，未及时处理，湿留肌肉就形成了肢体关节的酸痛、肿胀或疼痛，特点是肌肤麻木，痛有定处，手足困重，活动如有千斤。
最后就是寒邪入侵，此季不常染病，但也可能有，寒邪夹湿夹风，就称“痛痹”，这个比较典型，遇寒加重，遇热立减，有形寒肢冷、昼轻夜重的特点，发病时腰背、四肢关节疼痛异常，痛感强烈，且痛点不移动，很容易分辨，就是咱们常说的“风湿骨病”。
整体而言，谷雨时节都是个很好的处理湿气、脾胃不适、骨关节疾病的时机，从饮食、从用药化解，今天就分享适宜食用的，不会吃错的几种食材：淮山药、芡实、薏米、赤小豆、扁豆等，若想知道更多，可关注注意查看~
最后奉上一道美味佳肴，此季适合，同样两味，适合脾虚湿重、大便不爽人群食用。
小米+莲子（功效不多阐述）煮粥食
莲子注意取芯洗净，大火煮沸小火熬粥，有健脾祛湿，止泻养胃之效。