夹生饭（附录：漫谈中药保健（168））（2 / 2）

到剩1\/3或1\/2时就溆水，等喝到味道变淡时就可以丢弃了。

同时，冲泡花草类中药材时尽量拿盖子焖一会，效果会更好。泡茶或煮茶时，推荐使用玻璃或陶瓷器皿，因为它们性质较为稳定，应避免使用金属类器皿，以免发生化学反应。