配，祛除火邪的功效更佳。可以根据自己的症状和喜好进行加减。
五、寒“堵”了——寒邪
1、寒气生痰、瘀、湿、痛
《素问·痹论》记载：“痛者，寒气多也，有寒故痛也。”寒气堵塞经脉，就会刺激血管收缩、神经和肌肉痉挛，产生疼痛。
时间久了，还会扰乱人体气血运行，降低新陈代谢效率，给湿邪、风邪提供机会，最终形成痰积、血瘀、风湿等。这些因素又容易进一步削弱人体健康，使人常年多病，各个器官组织功能下降，甚至提前衰老。
2、内关穴：镇静安神、理气和胃
内关穴是手厥阴心包经的络穴，也是中医治疗胃痛和腹泻的常用穴位。此外，心慌胸闷、烦躁以及心绞痛者常按揉此穴，也可镇静安神、宽胸理气。
【位置】：腕横纹向上约三指宽的中央凹陷处。
【按摩方法】：大拇指垂直按压在内关穴上，其余四指握紧手臂下端，力度以产生酸胀感为宜。没有心脏病的人每日两次，每次按压两分钟左右即可。
3、温阳散寒，试试干姜茶
姜是温阳散寒的“法宝”：生姜偏重于发散外在的风寒；炮姜只适用于人体内部虚寒；而干姜既能发散外在风寒，也能祛脾胃的虚寒，非常适合有畏寒、消化不良、腰膝酸软、心悸怔忪等阳虚症状的人群食用，能够温中散寒、回阳通脉、温肺化饮。
【干姜茶】
【配方】：取干姜5克、肉桂3克、炙甘草6克。开水煎煮15分钟，作为代茶饮即可。
【提示】：热性的药吃久了会上火，如果服用后舌头转红、症状消失了，就可以停止。饮用前可咨询医师。
【注意】上面的这些疏通法只能做简单调理之用，如果症状严重、身体有明显不适的，还是应该到医院进行规范治疗。