0阶，就需要每天跑步100公里。
在不使用基因进化能量的情况下，一个普通人跑100公里，这还有小命吗？
除了跑步，还需要每天用药水浸泡身体一个小时，另外，书里面还有一套繁琐的进阶修炼动作，目的是锤炼身体的各个部位，以及五脏六腑等等。
杨啸修炼过大龙帝国的炼体、锻骨、易筋，感觉和这套飞豹神功在形式上有很大的相似之处。
“都是修炼外在的筋骨皮，配合功法和药水，改善人体的基因结构，优化基因进化，原则上是相通的。”
杨啸想到这里，内心也算对这套飞豹神功有了基本的概念，也比较放心。
可是，另外一件事又浮现在脑海了，
“我刚才在密室内遇到的那个迷你金色飞豹是飞入我的身体里面吗？会有什么后遗症吗？卧槽，好容易修炼一门基因进化功法，怎么遇到这么多不顺心的事情呢？”
先定个小目标，比如1秒：