在草坪上静坐，空气好。不过，古人练静坐一般选择僻静，空气好的环境。我每天练子时功，就是晚上十一点到凌晨一点，这个时间段练功。如果是闭关修炼，就要静坐几天。”
汪寅不说话了，看着刘新练功，他也去打树杆练功。
几十分钟后，陈奕感觉双腿麻木，听到刘新跟汪寅交谈，问汪寅也练功？
汪寅说随便练下，活动身体，冬天冷，活动身体取暖。
陈奕睁开眼睛，看到汪寅正对着大树练功，练习招式，拳头打到树干的时候没有用力，腿踢到大树也不用力。
他知道如果汪寅用力踢打树杆，树杆的树皮会完全脱落。
他按摩腿部肌肉，感觉腿部的气血流畅，麻木感消失了，到人行道上站着。
刘新看陈奕，看到他不练静坐了，笑着说：“练完了？”
陈奕笑着说：“嗯。今天叔叔跟我聊大师和习师姐的故事，很有意思。”
刘新呵呵笑了：“师父给你说我们练功的旧事？”