，将体内的浊气排出体外。
这种呼吸方式不仅让他身心舒畅，更让他感觉与周围的自然环境融为一体。
就在这时，杨一清感受到了体内有一股清新如风的气息。
顿时，他就感受到了一股无法言喻的舒畅感，他心中明了，这正是灵气入体的独特征兆。
于是，杨一清深深地吸了一口气，随即缓缓地松弛下自己的身体，感受那从未有过的轻盈。
炼气之道，共分为十二重境界，每一重都需打通一处窍穴。
只有当这十二道窍穴逐一被贯通，灵气方能在体内自如地流转，毫无阻碍。
而此刻，杨一清正站在炼气之路的，他的首要目标便是打通头前部入发际五分处的‘神庭穴’。