现在虽然身体看着瘦弱，只是因为刚才身体分泌出来了多余的油脂，让自己的血肉密度变得更大了。
等以后补充了充足的营养之后，他的体型依旧能够恢复成原样。
突破到了二炼炼肉境界之后，他的气血再次提升，力量，速度，反应力也都有了一些提升。
他在外面的澡堂洗了澡之后，感觉整个人都舒服了很多。
接着他开始了飞鹰爪的练习。
经过了每天不间断的练习，他已经可以13分钟之内，就完成飞鹰爪的所有招式动作。
这一次突破到了二炼境界之后，他的气血再次提升，他完成飞鹰爪的速度更快了。
也就用了9分50秒钟的时间，他就已经完成了飞鹰爪的所有招式动作。
“现在我完成飞鹰爪的速度更快了，已经可以把完成的时间控制在十分钟之内了。”江淮之心中想道。
“我的战斗力也有了明显的提升。”