回到招待所狭小的房间。
他将新买的东西分门别类放好。
然后，他开始处理那些生鲜食材。
没有复杂的烹饪。
最简单的水煮，最大限度地保留营养。
他强迫自己吃下足够分量的食物，感受着能量重新注入疲惫的身体。
吃完东西，他没有立刻开始学习。
他打开了房间里那台老旧的电视机。
将音量调到最低。
屏幕上播放着无聊的午间节目。
他需要的不是节目内容，而是那一点微弱的背景噪音和光线变化。
他重新戴上遮光眼罩，却没有戴耳塞。
他开始进行一种更高级的冥想训练。
在保持内心宁静的同时，主动感知外界的微弱干扰，并将其过滤。