力，整个人如同一座移动的小山，重重靠向大树。大树发出“咔嚓”一声闷响，树干上出现了一道深深的凹痕。
“当你贴近对手时，要像山一样沉稳，借对方之力调整自己的重心，而后以腰部为轴，将全身之力瞬间爆发出去，让对手难以抵挡。这不仅需要力量，更需要对时机和距离的精准把握。”
姜自清尝试着施展“贴山靠”，一开始总是把握不好时机，不是靠早了就是靠晚了。无始在一旁耐心指导，不断提醒他注意观察对手的动作和发力方向。经过一番练习，姜自清逐渐掌握了这一招的窍门，依靠的力量和时机把握都有了明显进步。
最后，轮到“顶心肘”。无始说道：“‘顶心肘’讲究的是瞬间爆发力和精准度。在近身搏斗中，当对手露出破绽，你要以最快的速度，将肘部如利刃般顶出，直击对方要害。”
无始找来一个人形木桩，演示“顶心肘”的动作。只见他脚步轻点，瞬间贴近木桩，肘部猛地前顶，木桩上的木屑飞溅而出。
姜自清依样学习，可在练习过程中，不是爆发力不够，就是顶偏了方向。无始不断强调发力的要点和精准度的重要性，经过反复练习，姜自清的“顶心肘”也有了质的提升。