天，再来说内气，所谓内气就是身体和四肢配合呼吸所产生的一种气感。”
“我们修炼小周天，修炼了气感后，便可以调节控制气的流动，促进气血畅通，从而达到强身健体，身心平衡，遍体通泰的地步。换言之，练武便是为了让你能真正控制自身。”
“人体是个宝藏，其中蕴含着巨大的力量，但是平常人只能使出一成，当你能控制身体时，便可将这股力量两成、三成、甚至更多，随心的释放出来。”
“而小周天功夫的第一步就是要做到心静，这个需你慢慢打坐调整。现在先注意我的呼吸气段，吸——呼——吸——呼——”
顾离照着师父的气息，跟着吸气、吐气，但他完全做不到，师父吸气吐气两息，他憋不住吸气吐气了十几息，不过没事，只要把吸气吐气的节奏频率记住，日后慢慢按照这个节奏来就好。
死记硬背着。
许久，师父停下了气息示范，问道：“你记住了吗？”
“记住了。”
点点头，师父继续说道：“你现在按照吐息来练，循序渐进。还有明日我在传你一套拳法，慢慢打熬着身体。”
“多谢师父。”
“好了，你出去做自己的事情吧。”