熹微的晨光刚刚刺破薄雾，为小院冰冷的石板镀上一层浅金。
姜禾的身影已如磐石般定在院心。他缓缓伏身，四肢与额头稳稳粘贴尚带夜露寒意的石板——五体投地式！
整个身体绷紧如一张蓄势待发的巨弓，骨骼发出细微的呻鸣。
吸气——！
时间仿佛被无形之手拉长。伴随着姜禾的吸气，天地清气如潮涌入。
脊柱在吸气中被无形的弓弦猛地拽紧，节节凸起如嶙峋山脊，发出令人牙酸的“咯咯”轻响。胸腹被极致压缩，仿佛要将整个胸腔化作溶炉，容纳这天地精华。
紧接着，是漫长到令人窒息的二十七息吐纳！气息并非平顺呼出，而是在强大的腹肌与膈肌操控下，于胸腔内激荡、回旋、摩擦，化作一声声低沉悠远、仿佛自大地深处传来的“嗡……呜……”之音！
这声音非喉头发力，而是脏腑在特定频率下共鸣！低沉时如蛰伏巨兽的喉间闷雷，绵长处似荒原孤豹的悠远低啸——正是县学武学，最正宗的虎豹雷音呼吸法！
每一次呼吸，都象是一次无形的锻打！
强大的震动波穿透皮膜骨骼，直抵深处脆弱的五脏六腑，象一柄无形的锻锤，狠狠锻打着身体深处原本脆弱的脏器。
姜禾能清淅内视到脏腑深处，那些经年累月沉淀的沉滞杂质，在这奇异的雷音震荡下，被一丝丝、一缕缕地撼动、剥离。
酸胀与刺痛如同无数细针在体内攒刺，但他面容沉静如铁，意志凝聚成刃，硬生生抗住这内部的“风暴”，严格按照“一吸九呼”的严苛韵律，完成整整一百零八次循环！
当最后一缕悠长的雷音在风中消散，姜禾浑身已被汗水彻底浸透，紧贴额头的石板留下了一圈清淅的水痕。
他缓缓起身，胸腔深处传来前所未有的通透与轻盈，仿佛卸下了背负多年的无形重枷。
日头悄然爬升，姜禾稍作调息，待脏腑深处那馀波般的震荡彻底平复，便再次站定。动作由极静转为灵动，开始了第二项功课——五兽戏。
五兽戏法是模仿自五兽，模仿其形，追逐其意，动作古朴自然，却直指脏腑本源。
第一式是熊晃，此法可固脾胃。
姜禾双腿微屈，重心下沉，模仿巨熊沉稳迈步，身体随之左右缓慢而有力地晃动。每一次晃动，厚实的手掌都精准地拍打在中脘穴及其周围局域。掌力渗透，一股暖流随之在脾胃局域扩散开来，仿佛有一只无形的熊掌在温柔地按摩、梳理，将脾胃的浊气缓缓排出，增强其运化之力。
第二式是鹤展，此法可温心肺。
姜禾动作倏然变得轻灵，单足独立，双臂如白鹤亮翅般缓缓向两侧舒展、抬起，直至与肩平齐。动作舒展到极致时，指尖轻点膻中穴与肺俞穴。随着血气注入，一股清凉温和的气息随着动作注入心肺，如同鹤翼拂过，带走燥热，温养心肺生机。
第三式是猿蹲，此法可强肾。
姜禾身体骤然下蹲，双手虚握成爪护于身前，灵动跳跃，模仿猿猴在枝桠间腾挪。每次深蹲落地，腰背发力，双拳轻叩肾俞穴及命门穴。轻微的震荡感直透双肾，激发肾气，如猿猴攀援，稳固下盘根基。
第四式是鹿奔，此法可活肝。
姜禾步伐变得轻快敏捷，如同灵鹿在林间奔跃。身体前倾，步幅开阔，手臂前后自然摆动。奔跃间以指关节或掌侧有节奏地轻敲期门穴及章门穴，疏解肝经郁滞，活络气血，令肝脏如鹿般生机勃勃。
第五式是虎扑，此法可激胆。
最后一式，姜禾气势陡然攀升！他俯身屈膝，目光如炬，锁定前方虚空一点，模仿猛虎扑食之势，骤然向前扑跃，虽无猎物，但那股勇猛精进的气势沛然而生！
扑跃的刹那，血气凌厉扫过日月穴与胆俞穴，一股决绝、锐利的气息被彻底点燃，如同虎啸山林，震荡心神，将最后一丝潜藏的尤豫怯懦驱散殆尽！院墙外，一只探头探脑的野猫被这气势隔空所慑，“嗖”地窜入草丛，头也不回的跑了。
这一切姜禾无从知晓，五禽轮转，气息悠长，姜禾全神贯注，每一次拍打、每一个动作，都精准地引导着气血内息，温养、激活、涤荡着映射的脏腑。
他能感觉到，在虎豹雷音震荡剥离杂质后，五禽戏带来的暖流或清凉，正如同最精纯的泉水，一遍遍冲刷、滋养着那被“清洗”过的脏腑内壁。
日复一日，月升星移。
姜禾便在这“虎豹雷音”的震荡洗涤与“脏源五禽”的温养固本中苦修不辍。
汗水无数次浸透衣衫，脏腑的酸麻胀痛已是常态。但他心志坚定，清淅地感受到每一次修炼后，脏腑的活力都在增强，呼吸更加深长有力，体内那股沉滞的“淤泥感”正在一点点消褪。
这日，当他完成一轮“虎豹雷音”的悠长吐纳，内视己身时，惊喜地发现脏腑内壁那些顽固的、灰暗的杂质斑点，已然褪去，显示出温润如玉的光泽！
最神异的是，随着他深长的呼吸，五脏竟能微微随之起伏律动，仿佛拥有了独立的生命，在脏器表面更是隐隐浮现出极其细微、玄奥的淡金色纹路，如同天然的符文烙印其上！
当他凝神静气，甚至能听到脏腑深处，随着呼吸的韵律，发出一种极其微弱却异常和谐的律动，如同无数只微小的玉蜂在同时振翅，那是脏腑共鸣产生的天籁！
至此，化生境第一转——洗脏功成！距离那奠定超凡之基的“汞血银髓，水火仙衣”又坚实迈进了一大步。
姜禾睁开眼，眼中精光内蕴，感受着体内蓬勃的生机与力量，一股难以抑制的喜悦直冲胸臆，化作一声穿云裂石般的长啸！
啸声清越激昂，蕴含着洗脏功成的畅快与对未来的无限豪情，直震得院墙上的浮尘簌簌落下。
远在大梁子山的铁柱和金睛，也感受到姜禾的喜悦，迷瞪更是高兴的