主要是锻炼（保持）体能，还有就是姜稳给红缨喂招。
这个东西红缨可太喜欢了。
末世的时候她精神力越来越强，身体就是弱鸡。
现在这个身体伸手敏捷，还有些拳脚功夫，红缨可是喜欢的不得了，所以锻炼这方面，她自己也很上心。
红缨最明白一个道理：
谁强都不如自己本身强大来的重要！
所以她不会放过任何一个让自己变强的机会。有机会让自己的身手更上一层楼，那红缨简直不要太开心。
虽然，这一早上是第十次被姜稳放倒在地了。
红缨躺地上喘着气，看着站在自己身旁的姜稳。
心里盘算着，这一次她跟他多过了三四招。这是不是说明她还是进步了的？
“没事儿吧？”姜稳蹲下身来看着她。
“没事儿。”
“累了吧？今天就到这儿吧？”
“嗯。”红缨点头，冲他伸手。
结果姜稳没接她的手，直接把手穿到她身下，上来就给了她一个公主抱。