钟志远不住地点头，由衷称赞她们：“好样的，坚持住啊，坚持就是胜利！”
45分钟后，钟志远高喊一声：“时间到！”
如蒙大赦，姑娘们趴下一片。
“都别坐着，去压压腿，开开背，拉伸拉伸。”钟志远大声督促道。
叶小雨现身说法，教大家怎么压腿，怎么开背，舞台的磨练在这里起了作用。
把杆不够，叶小雨让姑娘们两两一组，或双手搭在肩上往下压，或一个人的腿抬起放到另一个人的肩膀上，相互配合着开背、压腿。
这时候，姑娘们又欢笑起来，活泛起来了。
趁着放松，钟志远再次一条条的把站墙的要领说给大家听。姑娘们或压腿，或抻腰，各种姿势放松着，边听着，有人记得，跟着往下说下一条，气氛很轻松。
“很好，有人记住了，宣布一下啊，上午结束之前，每个人必须在我面前过一遍，过不了的饭就别吃了，午觉也别睡了。”
钟志远的话一出，氛围一下子紧张起来。
“我最怕背书了！”
“我顶恨老师抽到我！”
曾小倩和刘雯丽两个活宝叫了起来。
钟志远朝她们笑笑，他一笑，把两个人吓得吐了吐舌头，赶紧打住了，生怕被他罚。这时候500个跳绳可不是闹着玩的。
姑娘们当下就开始背起来，总共八条，站了一节课，内容基本还是记得的，但一上升到抽查，心里一紧张，记得的也总会磕磕绊绊。
人就这样，一紧张，容易的事情也难了。