2020年10月的一个清晨，五点三十分，韩风独自坐在尚未苏醒的交易室里。
晨光微熹中，他翻开那本已经磨损的黑色笔记本，
开始了一天中最重要的仪式。
这本笔记本的扉页上，写着去年此时他给自己立下的誓言：从赌徒到职业交易员的距离，只隔着一个完整的交易流程。
就在三个月前，一次惨痛的教训让韩风真正明白了这句话的分量。
2020年7月的一个周一，韩风因为前夜熬夜分析美股走势，起得比平时晚了些。匆忙赶到交易室时，离开盘只剩下十分钟。
风哥，今天有什么计划？小李已经准备好了咖啡，期待地看着他。
韩风揉了揉惺忪的睡眼，随口说道：看着办吧，重点关注一下券商板块。
这个随口的决定，酿成了他2020年最严重的一次交易失误。
开盘后，券商板块果然异动，某龙头券商快速拉升。在没有制定详细计划的情况下，韩风冲动地重仓追高。
当时就觉得势头很猛，想着赶紧上车。事后回忆时，韩风苦涩地说，完全没有考虑风险收益比，也没有设定止损位。
那一次，我们不仅损失了资金，更损失了团队的信心。小王后来在复盘时说。
惨痛的教训迫使韩风开始寻找解决方案。在一个偶然的机会，他读到了一段关于明代名将戚继光的故事。
戚继光之所以能够用义乌民兵横扫倭寇，靠的不是士兵的个人勇武，而是严密的组织和铁一般的纪律。韩风在团队会议上分享他的发现，每一个士兵都知道自己该站什么位置、该做什么动作、该如何配合。
他继续深入分析：我们的交易，何尝不是一场场战斗？如果没有详细的作战计划和战后总结，靠临场发挥，永远成不了优秀的指挥官。
这个认知，促使韩风开始构建属于交易者的军规体系。
韩风做的第一件事，就是建立严格的盘前计划流程。队每天开盘前必须完成五个步骤：
第一步：隔夜消息梳理（早上6:00-6:30）
我们要做的第一件事，就是搞清楚昨晚发生了什么。韩风设计了一份《隔夜要闻记录表》，要求团队成员分工整理：
第二步：持仓评估（6:30-7:00）
针对现有持仓，每个负责的研究员需要明确：
第三步：机会筛选（7:00-7:30）
通过系统化的筛选，找出当日值得关注的机会：
第四步：计划制定（7:30-8:00）
这是最关键的一步，韩风要求每笔潜在交易都必须明确：
第五步：计划确认（8:00-8:30）
在开盘前半小时，团队会召开晨会，每个人汇报自己的分析结果和交易计划，韩风进行最终确认。
这个过程看似繁琐，但坚持下来后，我们发现开盘时的心态完全不同了。小李在一个月后的分享会上说。
2020年9月15日，这一天完美展现了盘前计划的价值。
在前一晚的复盘中发现，某光伏龙头股出现了关键的技术信号。盘前计划中，团队进行了详细部署：
当时我们还制定了b计划、c计划，把所有可能的情况都考虑进去了。小王回忆道。
开盘后，该股果然开始拉升。当股价突破80元时，团队成员没有丝毫犹豫，按照计划果断买入。
最神奇的是，当股价在盘中回调到795元时，我们一点也不慌，因为计划中已经预见了这种情况。小李说。
最终，该股在下午封死涨停，团队当天浮盈超过7。
如果说盘前计划让团队有了作战地图，那么盘后复盘就是他们的战术改进系统。盘分为三个层次：
第一层：交易复盘（收盘后30分钟）
韩风设计了一份《交易执行评估表》，要求每个成员如实填写。
每周结束时，团队会进行更深入的复盘：
在这个复盘会上，我们不看赚了多少钱，只看我们的决策质量。韩风强调。
这是最高层次的复盘，关注的是系统性的优化：
2020年8月的一个周五，发生了一次让所有团队成员记忆深刻的复盘会。
小李在汇报一周交易时，试图掩盖一次计划外的交易：这次虽然违反了计划，但是最终盈利了，所以……
韩风罕见地打断了他：在我们的复盘文化中，结果不重要，过程才重要。请重点说明为什么会发生计划外的交易。
在韩风的坚持下，小李终于说出了实情：当时看到股价快速拉升，害怕错过机会，就临时决定买入。
很好，现在我们找到了真正的问题。韩风在白板上写下错失恐惧症这是我们很多人都会犯的错误。
接下来，团队花了两个小时深入讨论如何克服这种心理障碍。制定了一套具体的应对措施：
那个复盘会后，我们的计划执行率从70提高到了95。小李后来感慨地说。
经过三个月的坚持，变化开始显现。
最明显的改变发生在团队成员的行为模式上。以前开盘时的手忙脚乱不