也就是传授回元功和淬体功。
回元功是提升内气值的基本功，淬体功则是淬炼肉身的基础功。
这两种功法虽然简单，也不稀罕。
但却是所有学生绕不开的必修功法。
回元功不仅是突破内气值一次性上限的钥匙，也是一切功法的钥匙，它属于是基础前置功。
想要修炼其他功法，就必须以回元功作为基础。
没有回元功为根基，是无法修炼其他功法的。
因为回元功的作用便是打通人体修炼所需的最基础三个穴位。
这三个穴位分别是头部的上元穴、胸部的檀中穴、腹部的下元穴。
这是打破内气一次上限所必须要联通的三个穴位。
而且未来不管修炼什么功法，都需要连通这三个穴位。
所以回元功的修炼是绕不过去的一道坎。
淬体功亦是如此，一样需要洗练特定的窍穴。
陈晔之前是稀里糊涂的在系统的帮助下才学会的回元功。
很多知识点的理解，比较模糊，只知道如何练，但却无法解释自己为何要如此练。
但经过这节课的普及。
很多原本困扰着他的迷雾，逐渐解开。
当然这对他而言，意义不是特别大。
对班上很多人也一样。
他们也都早就违规的学会了回元功。
不过老师依旧得教，因为还有一些人并不会回元功。
所以这第一节课，陈晔上得相对比较轻松。