寒积用补法加灸，热积用泻法，虚积用平补平泻。直刺1寸，让酸胀感传到足背，留针20分钟，针后吃小米粥，能补胃气助消化。”
2 阴陵泉（胫骨内侧髁下缘）
“脾经合穴，化饮第一要穴。饮停成湿、水肿、腹泻，直刺08寸，施‘捻转泻法’，气感传到小腿内侧，留针25分钟，配合艾灸，能把多余的水液排出去。”
3 内关（腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间）
“治饮伤胃气上逆，呕吐不止。直刺05寸，施‘透天凉’法，让凉感传到肘部，留针15分钟。那绸缎商食蟹呕吐，针后10分钟就止了。”
4 四缝（第二至五指掌面，近端指间关节横纹中点）
“小儿伤食的特效穴，用三棱针点刺，挤出黄白色黏液，挤到出血为止。治小儿积食发热、面黄肌瘦，比吃药方便，孩子也不抗拒。”
四、董氏奇穴：专治饮食怪证
张仲景从袖中取出帛书，上面标着独特穴位：
1 水金穴（锁骨中线第一肋下05寸）+ 水通穴（水金穴下1寸）
“两穴并用，像打通水路的闸口，专治饮伤咳喘、痰多如泡沫。斜刺03寸，针尖向咽喉，施‘雀啄术’，留针20分钟。治那酒徒喝冷酒呛咳，针后痰量立减，比止咳药见效快。”
2 食关穴（脐上3寸，旁开2寸）
“胃的‘关卡’，治食积不下、胃胀如鼓。直刺08寸，施‘子午捣臼’法，上下提插，让气感传到肚脐，留针30分钟。适合吃了糯米、粽子这类难消化的，针后会放屁，积气一散就不胀了。”
3 火串穴（手背腕横纹上3寸，桡骨与尺骨间）
“消肉食积的‘利器’，吃多了猪肉、羊肉，取此穴直刺05寸，施‘提插泻法’，留针15分钟。配合喝山楂水，能快速化掉油腻积滞，比吃消食片强十倍。”
4 土水穴（内踝上4寸，胫骨内侧）
“化面食积的要穴，吃多了馒头、面条，腹胀嗳酸，直刺06寸，施‘缓慢捻转’，气感传到足心，留针20分钟。针后会觉得饿，说明脾胃功能恢复了。”
五、散仙夺命神针：四针解危，立止暴泻
华佗解开青囊，露出四枚银亮的针，针尾刻着“消”“化”“通”“补”四字：
“遇伤饮食急症，如上吐下泻、厥冷脉微，用这四针救命：
1 第一针：中脘（脐上4寸）
直刺1寸，施‘迎随补法’，针尖随呼吸上下，像在安抚胃气，留针时灸针尾，止呕吐如神。
2 第二针：天枢（脐旁2寸）
双侧各刺08寸，施‘捻转泻法’，让酸胀感绕脐传导，快速止泻，尤其适合吃了腐坏食物的暴泻。
3 第三针：气海（脐下15寸）
直刺05寸，施‘震颤补法’，针尾轻抖，补元气防虚脱，对腹泻脱水的最关键。
4 第四针：内庭（足背二、三趾间）
直刺03寸，施‘提插泻法’，强刺激，止腹痛如闪电，针入痛减。
这四针扎完，再灌点生姜米汤，暴泻吐的急症半个时辰就能稳住，比喝汤药快得多。”
六、经方与药物：分寒热，辨虚实
张仲景铺开纸，写下应对不同伤饮食的经方：
（一）寒积伤食（呕吐清水，喜热饮）
藿香正气散加减：藿香三钱，紫苏二钱，白芷一钱，茯苓三钱，白术二钱，陈皮二钱，半夏二钱，生姜三片，大枣三枚。
水两碗煎取一碗，温服。治吃了冷粥、冰饮，加干姜一钱；腹泻加肉豆蔻一钱。
（二）热积伤食（口臭，大便臭秽）
枳实导滞丸改汤：枳实三钱，大黄二钱（后下），神曲三钱，茯苓三钱，黄芩二钱，黄连一钱，白术二钱，泽泻二钱。
水三碗煎取一碗，温服。治吃了烧烤、变质食物，加连翘二钱；腹痛加木香一钱。
（三）饮停胸膈（咳喘痰稀，胸满）
小青龙汤加减：麻黄二钱，桂枝二钱，细辛五分，干姜一钱，半夏二钱，五味子一钱，白芍二钱，甘草一钱。
水三碗煎取一碗，温服。治冷饮伤肺，痰多加杏仁三钱；水肿加茯苓三钱。
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（四）食积成块（胃脘硬痛，久不愈）
木香槟榔丸改汤：木香二钱，槟榔二钱，青皮一钱，陈皮二钱，莪术二钱，黄连一钱，大黄二钱，牵牛子一钱（研末冲服）。
水两碗煎取一碗，温服。老弱之人减大黄，加党参三钱。
（五）伤食兼外感（发热恶寒，身痛）
五积散加减：白芷一钱，川芎一钱，甘草二钱，茯苓三钱，当归二钱，肉桂一钱，白芍二钱，半夏二钱，陈皮二钱，枳壳二钱，麻黄一钱，苍术三钱，干姜一钱。
水三碗煎取一碗，温服。治夹食伤寒，热重去肉桂，加黄芩二钱。
七、食疗与形体锻炼：辅疗促愈
华佗笑着说：“针药是急招，食疗是慢功，配合锻炼好得更快。”
食疗方：
1 寒积伤食：生姜萝卜汤（生姜五片，白萝卜半斤切丝，煮烂加红糖），温服散寒化积。
2 热积伤食：山楂梨汁（山楂五钱煮