经，能补肾温肺、润肠通便，尤善补下焦肾阳；芡实味甘涩性平，归脾、肾经，能益肾固精、补脾止泻，可增强固涩之力——二者合用，煮粥常服，既能补肾，又能健脾，符合‘脾肾同补’之理。”
又拿起桑螵蛸：“桑螵蛸味甘咸性平，归肝、肾经，能固精缩尿、补肾助阳，是治‘膀胱失摄’之要药。可用其炖鸡，鸡肉能补气血、益脾胃，二者配伍，药食同源，既补又摄，适合长期食用。”
他指着药囊中的生姜、花椒，补充道：“饮食需避生冷黏滑之物——生冷伤脾胃阳气，黏滑助水湿内停，均不利于病情恢复。可在菜肴中加生姜、花椒，温脾胃、散寒湿；若畏寒明显，可饮少量生姜红枣茶，温阳散寒。食疗的关键在‘持之以恒’，日日调养，方能徐徐图之，固其根本。”
二、实操演示：五圣联手施治
（一）华佗针灸绝技：精准取穴，辨证施针
针灸施治需“辨证取穴、精准操作”，方能起效。以下为针对“伤水”之症的针灸实操方案，适用于大多数50岁后女性尿频、尿急、尿失禁患者（孕妇、有出血倾向者禁用）。
取穴定位（以“同身寸法”为标准，即患者本人拇指关节的横度为1寸）
1关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸。
- 操作方法：嘱患者仰卧屈膝，放松腹部肌肉；以肚脐为起点，向下量取3寸（约患者本人4横指宽度），用艾炭在定位处画十字标记；按压标记处，若患者有轻微酸胀感，即为准确穴位。
2中极穴：位于下腹部，前正中线上，关元穴下1寸（脐下4寸）。
- 操作方法：从关元穴向下量取1寸，沿任脉循按，至骨缘（耻骨联合上缘）上方凹陷处，即为中极穴；此处按压时酸胀感较明显，部分患者可出现轻微尿意。
3肾俞穴（双穴）：位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开15寸。
- 操作方法：嘱患者俯卧，先找到两侧髂嵴最高点，连线与后正中线交点为第4腰椎棘突，向上数2个棘突即为第2腰椎棘突；从第2腰椎棘突向两侧各量取15寸（约患者本人2横指宽度），按压时若有酸胀感放射至腰骶部，即为准确穴位。
4三阴交穴（双穴）：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
- 操作方法：嘱患者坐姿，屈膝垂足；找到内踝尖，向上量取3寸（约患者本人4横指宽度），沿胫骨内侧缘向后推，至胫骨后缘处，按压时酸胀感明显，即为准确穴位。
1关元穴：
- 进针深度：直刺08-1寸（根据患者胖瘦调整，瘦者宜浅，胖者宜深）。
- 手法：采用“青龙摆尾”补法。针刺得气（患者有酸胀感）后，以针尖为轴，向左右两侧缓慢呈扇形摆动（摆动幅度约10°-15°），每摆动1次，配合轻微捻转（捻转角度≤90°）；操作持续1分钟，使酸胀感放射至整个小腹部，之后留针20分钟，期间每隔5分钟行针1次。
- 目的：温补肾阳、固摄膀胱。
2中极穴：
- 进针深度：直刺1-12寸（避开膀胱，若患者有尿意，需先排尿后再针刺）。
- 手法：采用“提插泻法”。针刺得气后，将针缓慢上提（提针幅度约03寸），再快速下插（插针幅度约02寸），提插频率为每分钟60次；操作持续30秒，配合轻微震颤（以针柄轻微晃动为宜），直至患者出现轻微尿意，之后留针20分钟，期间每隔5分钟行针1次。
- 目的：通利水道、调节膀胱气化。
3肾俞穴：
- 进针深度：向脊柱方向斜刺08-1寸（避免直刺过深伤及肾脏）。
- 手法：采用“雀啄术”补法。针刺得气后，以针尖为点，快速上下轻提轻插（提插幅度约01-02寸），动作如麻雀啄食；操作持续1分钟，使针感传向腰骶部，之后留针20分钟，期间每隔5分钟行针1次。
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- 目的：补益肾阳、强腰固肾。
4三阴交穴：
- 进针深度：直刺1-12寸。
- 手法：采用“平补平泻”法。后，均匀捻转针柄（捻转角度180°，频率每分钟60次），操作持续30秒，使酸胀感放射至膝关节或大腿内侧，之后留针20分钟，期间每隔5分钟行针1次。
- 目的：调和肝脾肾、健脾益肾、疏肝通络。
特殊处理（八髎穴区中药叩刺）
1八髎穴区定位：位于腰骶部，第1-4骶后孔中（分别为上髎、次髎、中髎、下髎，左右共8穴）。
2中药液制备：取补骨脂、肉桂各30g，加水500l，煎煮30分钟，滤渣取汁，冷却至室温备用（可提前制备，冷藏保存，使用前加热至37c左右）。
3操作步骤：
- 嘱患者俯卧，暴露腰骶部，用纱布浸透中药液，敷于八髎穴区，保持纱布湿润；
- 用梅花针（常规消毒）在纱布上方轻叩，力度以患者感轻微刺痛、皮肤出现针尖大小出血珠（如露珠状）为宜，避免过度用力致出血过多；
- 叩刺后保留纱布30分钟，期间可适当喷洒中药液，保持湿润；
- 取下纱布，用温水清洁局部皮肤，避免感染。
4目的：补骨脂、肉桂温补肾阳，