口问篇第二十八（三）（3 / 3）

眠这些症状。特别是当你觉得压力大、心情不好的时候，按按这个穴位，心情立马就舒畅多了。”

说到这里啊，得给大家普及一下“风池”和“完骨”这两个穴位的按摩小技巧。按摩“风池”穴的时候啊，咱们可以用双手的大拇指或者食指的指腹，轻轻地按揉这个穴位，每次按揉个三五分钟，就能感觉到头部轻松多了。按摩“完骨”穴的时候呢，咱们可以用双手的食指或者中指的指腹，也是轻轻地按揉这个穴位，每次按揉个三五分钟，就能感觉到耳朵后面热乎乎的，心情也跟着舒畅起来了。