阴阳系日月篇第四十一（三）（3 / 3）

消化吸收，就像给脾胃的‘小管家’打打气，让它工作得更起劲。

“而且啊，在日常保健中，还可以结合饮食和运动。比如说，对应阳明经的时候，可以多吃一些有助于消化的食物，像山楂、山药这些。运动方面，可以选择一些适合的运动，比如散步、太极拳，让身体的气血更好地运行，和这些经脉穴位相互配合，达到更好的保健效果。”