肾脏更健康，各种不舒服的症状也能得到缓解。”
“肾经的经穴是复溜。在小腿内侧，太溪穴上 2 寸，跟腱的前方，就是复溜穴。这个穴位就像肾脏的一个‘回水管’，负责把身体里的一些有用的物质回收再利用。要是你感觉自汗盗汗，或者水肿，这可能是身体的水分代谢出问题了。刺激复溜穴，就能调节身体的水分代谢，让水分正常循环。它能补肾益阴、温阳利水，就像给肾脏的‘回水管’疏通一下，让身体的水分管理更科学。”
“肾经的合穴是阴谷。在膝盖内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间的凹陷处，就是阴谷穴。阴谷穴就像肾脏的一个‘大仓库’，负责储存肾脏的精气和能量。要是你感觉肾功能不足，生殖系统有问题，或者膝盖内侧疼痛，按按阴谷穴，就能给肾脏补充能量，调节生殖系统的功能，缓解膝盖的疼痛。它能益肾调经、清热止痉，就像给肾脏的‘大仓库’装满货物，让肾脏能更好地发挥作用。”