心脏的阳气，促进心脏的气血运行，让心脏更好地发挥它推动血液运行的功能。”
“说到味道，心脏喜欢苦味儿。夏天天气炎热，人特别容易上火，就像一个随时可能爆炸的小火球。这时候吃点苦的东西，比如苦瓜，就能像给心脏来了一场清凉的雨，把火给降下来，让心脏舒服舒服。苦瓜虽然味道苦，但它可是心脏的‘好朋友’。就好比夏天天气热，吃个冰淇淋能让人感觉凉爽，苦瓜对于心脏来说，就是那个能降温的‘冰淇淋’。为啥苦味儿能降心火呢？中医认为，苦味具有清热泻火的作用，能够平衡心脏的火热之性，让心脏的功能保持正常。所以啊，夏天别嫌弃苦瓜的苦味，多吃点对心脏可有好处啦。”
“日子呢，心脏对应的是丙丁日。在这两天里，心脏就像开足了马力的小马达，转得飞快，特别活跃。咱们可以在这两天多做一些让自己开心的事儿，比如听听欢快的音乐、看看有趣的电影，让心脏也享受享受这美好的时光。为啥心情好对心脏这么重要呢？因为心主神明，心情的好坏直接影响心脏的功能。心情愉快的时候，心脏的气血运行就会更加顺畅，就像给心脏吃了一颗甜甜的糖，让它充满活力。相反，如果经常心情不好，生气、焦虑，就会影响心脏的气血，让心脏这个‘发动机’出问题。所以啊，在丙丁日，一定要让自己开开心心的，给心脏创造一个良好的‘工作环境’。”
“再看看脾脏。脾脏是个牝藏，就像一位温柔、慈祥的‘妈妈’，默默地照顾着身体的方方面面，为身体的健康保驾护航。”
“脾脏的颜色是黄澄澄的，就像那秋天成熟的麦子，金黄金黄的，给人一种温暖、踏实的感觉。长夏这个季节啊，既不像夏天那么炎热，也不像秋天那么凉爽，是个过渡的季节。它就像妈妈的怀抱，温暖又舒适，和脾脏的特质特别吻合。在长夏，天气比较潮湿，万物都在这个季节里慢慢生长、转化。脾脏在身体里也起着类似的作用，它负责运化水谷精微，把我们吃进去的食物转化为营养物质，输送到身体各个部位。就好比妈妈把食材精心烹饪，然后把营养丰富的饭菜端给家人，让大家都能健康成长。为啥脾脏和长夏关系这么紧密呢？因为长夏的湿气较重，而脾脏喜燥恶湿，在这个季节里，脾脏需要更加努力地工作，来运化体内的湿气，保持身体的平衡。”
“脾脏对应的声音是宫音。这宫音啊，就像那沉稳的大钟，声音浑厚、圆润，回荡在空气中，给人一种安心、宁静的感觉。想象一下，在一个宁静的古庙里，大钟缓缓敲响，‘当——当——’的声音在空气中回荡，让人的内心瞬间平静下来。宫音对于脾脏来说，就像是一种温柔的安抚，能让脾脏更好地发挥它运化水谷、滋养身体的作用。这是因为宫音的频率适中，能够调节脾脏的气机，让脾脏的功能更加稳定。就好比给脾脏吃了一颗‘定心丸’，让它能安心地工作。”
“味道方面，脾脏喜欢甜味儿。甜甜的味道能让咱们心情愉悦，就像吃了一块美味的蛋糕，心里美滋滋的。同时，甜味儿也能滋养脾脏，让脾脏更好地工作。但是要注意哦，甜的东西可不能吃太多，不然就像给脾脏‘喂’了太多零食，会让脾脏‘长胖’，影响它的正常功能。吃多了甜食，可能会导致脾胃运化失常，出现腹胀、消化不良等问题。就好比给汽车加了太多不合适的油，汽车就跑不动了。所以啊，适量吃甜食对脾脏好，但一定要把握好度。为啥甜味入脾呢？因为甜味具有补益脾胃的作用，能够增强脾脏的功能，促进消化吸收。但过犹不及，凡事都要有个限度。”
“脾脏对应的日子是戊己日。在这两天里，脾脏就像一个勤劳的小蜜蜂，不停地忙碌着，努力地工作着。咱们可以在这两天吃一些健脾的食物，比如山药、南瓜之类的。山药可是个好东西，它就像脾脏的‘私人营养师’，能够健脾益胃，增强脾脏的功能。南瓜也不错，口感香甜，还能帮助脾脏更好地运化食物。吃这些食物，就好比给脾脏补充了满满的‘能量’，让它能更好地为身体服务。在戊己日，咱们还可以适当进行一些运动，比如散步，促进脾胃的消化吸收，让脾脏的工作更加顺利。”
“接着讲讲肺脏。肺脏也是牝藏，就像一位优雅、高贵的‘女士’，举止言谈都透着一股优雅的气质。”
“肺脏的颜色是洁白如雪的，就像秋天飘落的雪花，纯净又美丽。秋天一到，树叶纷纷飘落，大地仿佛披上了一层五彩斑斓的外衣，空气也变得格外清新。这时候的肺脏也在努力地为身体过滤新鲜空气，就像一位勤劳的清洁工，把空气中的杂质和有害物质都过滤掉，让身体能呼吸到纯净的氧气。为啥肺脏和秋天这么契合呢？因为秋天的气候干燥、凉爽，与肺脏喜润恶燥的特性相符合。在秋天，肺脏需要更加努力地工作，来保持呼吸道的湿润，防止外界的燥邪侵入身体。就好比秋天天气干燥，我们需要给皮肤涂保湿霜，肺脏也需要自身的调节机制来应对干燥的环境。”
“肺脏对应的声音是商音。这商音啊，就像那清脆的金属撞击声，听起来特别清亮、干脆。想象一下，在一个宁静的秋天早晨，阳光洒在金属上，发出清脆悦耳的声音，商音就给人这种感觉。它能让肺脏的气机更加通畅，就像给肺脏打开了一扇通往清新空气的窗户。商音的节奏明快，能够激发肺脏的宣发和肃降功能，让肺气更好地在体内运行。就好比给肺脏安装了一个‘通风扇’，让空气在肺脏里进出得更加顺畅。为啥商音能起到这样的作用呢？因为商音与秋天的肃杀之气相应，能够调节肺脏的气机，使其顺应自然的变化，保持肺脏的正常功能。”
“味道上，肺脏喜欢辛味儿。辛味儿的食物，比如葱、姜、蒜，能刺激肺脏，让肺脏更好地发挥宣发和肃降的功能。就像给肺脏来了一