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五变篇第四十六(六)(3 / 3)

。比如说,对于那些因为内热伤阴导致消瘅病的患者,叶天士的滋阴养液方法可以帮助补充身体里被消耗的津液,缓解口渴、消瘦这些症状。

在现代社会,虽然医学技术越来越发达,但是消瘅病(糖尿病)的发病率却越来越高。这和现代人的生活方式有很大的关系。

很多人长时间坐在办公室里,缺乏运动,身体的新陈代谢变慢,气血运行不畅。而且饮食上也不注意,经常吃高糖、高脂肪、高盐的食物,这些食物会给身体带来很大的负担,容易导致体内的血糖、血脂升高。

再加上生活压力大,人们的情绪容易波动,经常处于焦虑、紧张、愤怒等不良情绪中,这些都会影响身体的内分泌系统和神经系统,导致身体的代谢功能紊乱,从而增加了患消瘅病的风险。

所以啊,咱们在日常生活中,一定要注意保持健康的生活方式。除了前面说的保持好心态、合理饮食、适当运动之外,还要注意规律作息,不要熬夜。

熬夜就像给身体的“生物钟”调乱了,会影响身体的内分泌和代谢功能。晚上是身体自我修复和调整的时间,就像工厂的机器在晚上进行保养一样。如果经常熬夜,身体的抵抗力就会下降,各种疾病就容易找上门来。

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