《能量控制学》的实践教室是一片开阔的圆形空间，地面铺设着淡蓝色的能量传导板，四周均匀分布着十二座半透明的 “能量引导舱”，舱体表面布满了流动的绿色纹路，像某种活体生物的脉络。教室中央的高台上，摆放着一台全息能量模拟器，能实时投影学员体内的能量流动轨迹，科技感十足。
上课铃响时，一位身着黑色作战服的中年女导师走入教室。她身材矫健，短发利落，眼神锐利如鹰，腰间佩戴着一柄银色短刃，周身能量波动沉稳而凝练 —— 正是学院的实战派导师，能量控制领域的权威，凌玥导师。
“之前的理论课，你们已经知道了元能的本质是万物本源能量，而精神力是引导的核心。” 凌玥导师没有多余的寒暄，直接切入正题，声音清脆而有力，“今天这堂实践课，我要教你们两件事：第一，内视 —— 用精神力‘看见’自己体内的能量流动；第二，构建基础能量回路 —— 让能量按固定轨迹循环，从‘被动调用’变为‘主动驾驭’。”
她抬手一挥，全息模拟器瞬间亮起，投影出一幅人体能量分布图：“每个人的体内都有天然的能量通道，就像血管一样，元能在其中自然流动。但大多数元能者只会‘抽取’通道中的能量，却不知道通道的走向、能量的流速，这就是为什么你们会出现能量失控、精准度不足的问题。”
模拟器上，红色的能量流杂乱无章地在通道中冲撞，代表着 “被动调用” 的状态；而当能量流按照绿色轨迹平稳循环时，标注出 “能量回路” 的字样，旁边的数据显示：“能量利用率提升 30，稳定性提升 50，消耗速率降低 25。”
“构建能量回路，就是为能量搭建一条‘高速公路’，让它按我们的意愿高效、稳定地流动。” 凌玥导师的目光扫过全场，“这是从‘使用’能力到‘理解并驾驭’能力的关键一步，也是你们突破当前瓶颈的核心。”
说完，她走进其中一座能量引导舱，舱门缓缓关闭。“看好了。” 她的声音透过舱体的扩音装置传出，全息模拟器上立刻投影出她体内的能量流动：淡紫色的能量在精神力的引导下，从胸腔的 “元能核心” 出发，流经双臂、双腿，最终回归核心，形成一个完美的环形回路。能量流动平稳而流畅，没有一丝浪费，没有一点溢出。
“这就是基础能量回路‘环宇回路’，也是最适合新生的入门回路。” 凌玥导师的声音带着一丝赞许，“构建回路的关键，是精神力的精准引导，以及对能量通道的熟悉掌握。现在，你们各自进入引导舱，我会用引导舱的能量场辅助你们内视。”
凌风、陈昊、苏婉三人分别走入相邻的三座引导舱。舱门关闭的瞬间，一股温和的绿色能量场包裹住身体，像浸泡在温水里，舒适而放松。引导舱内壁的纹路开始发光，投射出淡淡的绿色光点，引导着精神力的聚焦。
“闭上眼睛，放松身体，将精神力从大脑下沉，集中到胸腔位置 —— 那里是你们的元能核心。” 凌玥导师的声音通过内置通讯器传来，带着安抚的力量，“不要刻意去调动能量，只用精神力去‘感知’，就像用手触摸水流，感受它的方向和温度。”
凌风依言照做，闭上眼睛，精神力缓缓下沉。之前的精神力训练让他的感知格外敏锐，很快就 “触摸” 到了胸腔里那团温暖的能量核心 —— 它像一颗跳动的心脏，散发着银色的光芒，元能从这里源源不断地涌出，流向四肢百骸。
起初，能量的流动是模糊的，像一团雾气；但在引导舱能量场的辅助下，雾气渐渐消散，他清晰地 “看见” 了那些纵横交错的能量通道，以及在通道中缓慢流动的银色能量流。就像凌玥导师说的，这些能量流杂乱无章，有的在通道狭窄处拥堵，有的在分叉口分流，还有的甚至冲出了通道，消散在肌肉组织中 —— 这正是他之前能量利用率不高的根源。
“找到了吗？” 凌玥导师的声音适时响起，“现在，用精神力引导能量，按照我刚才示范的‘环宇回路’轨迹流动。记住，要温和引导，不要强行拉扯，就像用手轻轻拨动水流，而不是用石头阻挡它。”
凌风集中精神，用精神力化作一道 “银色丝线”，轻轻缠绕住元能核心涌出的能量流。他尝试着引导能量流向右臂，再向下流经右腿，然后从左腿返回，向上流经左臂，最终回归元能核心。
可刚走到右腿的通道分叉口，能量流就不受控制地分流了一部分，消散在肌肉里。全息模拟器上，他的能量轨迹呈现出断裂的红色，旁边标注着 “引导失败”。
“别急，精神力要保持专注，感知通道的走向，提前预判分叉口。” 凌玥导师的声音传来，带着鼓励，“能量就像调皮的孩子，你越用力，它越反抗；你越温和、越精准，它越听话。”
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凌风深吸一口气，调整心态，再次引导能量。这一次，他没有急于推进，而是先用精神力 “探查” 了整个回路的通道走向，记住了每一个分叉口、每一处狭窄路段。然后，他用精神力化作一道更细、更精准的丝线，轻轻牵引着能量流，缓慢而平稳地前进。
能量流在通道中缓缓移动，像一条温顺的银蛇，遇到分叉口时，精神力提前堵住了多余的通道，只留下回路的轨迹；遇到狭窄路段时，精神力轻轻拓宽通道，让能量流顺利通过。
当最后一丝能量流回归元能核心时，引导舱内突然亮起柔和的绿色光芒，全息模拟器上，一条完整的银色环形回路稳定地循环着，旁边的数据跳动：“基础能量回路‘环宇回路’构建成功！，稳定性提升 47，消耗速率降低 23。”
“成