元素训练场是一座球形的全封闭空间，舱体由多层透光合金打造，内壁布满了可模拟各类极端环境的 “元素发生器”，能精准还原烈焰、寒冰、雷霆、风暴等自然灾害场景。训练场中央悬浮着三个半透明的能量靶标，是本次训练的核心任务：在三种极端环境交替切换中，保护靶标不被环境能量损毁，同时维持自身能量回路稳定循环，全程不得借助外部防护装备，仅依靠自身能力适配。
负责本次训练的是学院环境战术导师，莫辰导师 —— 一位身着迷彩作战服、皮肤呈健康古铜色的中年男性，左臂有一道狰狞的疤痕，据说是早年在极端环境执行任务时留下的勋章。他站在训练场控制室外的观察台，通过全息屏幕实时监控三人状态，声音透过内置通讯器传来，沉稳而有力：“元素洗礼的核心不是对抗，而是适配。你们要做的，是在摧毁性的环境中找到平衡，用最小的能量消耗完成任务，锤炼的是冷静的头脑与灵活的能力运用 —— 现在，训练开始。”
莫辰导师按下启动键的瞬间，训练场左侧的元素发生器瞬间喷射出熊熊烈焰，橘红色的火舌舔舐着舱壁，温度急剧攀升至 60c以上，空气中弥漫着灼热的气息，地面的合金板被烤得通红，甚至开始微微变形。
“第一阶段：烈焰环境，任务时长 15 分钟，保护靶标不被火焰吞噬，维持能量回路稳定。”
陈昊的第一反应是调动金属能量形成护盾，护住自己和身前的靶标。但烈焰的高温远超预期，金属护盾在接触火焰的瞬间就变得滚烫，热量透过能量传导至他的手臂，烫得他龇牙咧嘴。“该死！金属导热太快了！” 他下意识地想要撤回护盾，却发现靶标已被火焰逼近，只能咬牙坚持，同时急中生智 —— 将金属能量的密度降低，形成多孔的网状结构，既阻挡火焰，又减少热量传导，同时调动能量回路中的部分能量，在皮肤表面形成一层薄薄的隔热层。“这样好多了！” 他松了口气，看着全息屏上自己的回路稳定性维持在 65，虽然比平时略低，但在烈焰环境中已属不易。
苏婉的应对则更加温和。她没有直接对抗火焰，而是引导淡绿色的治愈能量形成一层球形防护场，将自己与靶标包裹其中。治愈能量本身不具备隔热性，但她巧妙地运用了共鸣法则，调整能量频率与空气中的热气流形成反向共振，像一层无形的 “降温膜”，将防护场内的温度稳定在适宜范围。更令人惊讶的是，她的治愈能量还能缓慢修复被火焰烤焦的靶标表面，让原本出现裂痕的能量外壳逐渐愈合。“治愈能量不仅能修复生命，也能修复能量体。” 她轻声呢喃，精神力高度集中，回路稳定性始终保持在 75 以上。
凌风面临的挑战来自两方面：烈焰的高温会加速能量消耗，同时可能激化体内混沌能量的躁动。他没有选择硬抗，而是调动空间能量在自己与靶标周围构建了一层半虚化的空间屏障 —— 空间屏障虽不能完全隔绝热量，却能扭曲热气流的轨迹，让火焰绕着靶标流动。同时，他借助烈焰环境中活跃的火属性元能，运用共鸣法则将其引入能量回路，与空间能量、混沌能量形成短暂的协同，火属性元能的灼热刚好压制了混沌能量的阴冷躁动，让回路稳定性提升至 72。“环境能量并非只有威胁，也能为我所用。” 他看着身前安然无恙的靶标，眼底闪过一丝了然。
15 分钟后，烈焰逐渐熄灭，训练场温度尚未回落，右侧的元素发生器突然喷出刺骨的寒气，白色的冰雾瞬间弥漫全场，温度骤降至 - 30c以下，地面的水渍瞬间凝结成冰，舱壁上覆盖了一层厚厚的白霜。
“第二阶段：寒冰环境，任务时长 15 分钟，保护靶标不被冰封，维持能量回路稳定。”
低温对能量流动的抑制效果立竿见影。陈昊的金属能量在低温下变得滞涩，原本流畅的回路出现卡顿，金色能量流像被冻结的河流，缓慢蠕动。“可恶！能量都冻住了！” 他牙关打颤，身体因寒冷而微微发抖，却强迫自己集中精神，将能量回路的循环速度放缓，同时调动肌肉爆发力产生热量，通过身体传导至能量回路，融化其中的 “能量冰碴”。当金属能量再次稳定凝聚，在靶标周围形成一层防冰护盾时，他的嘴唇已经冻得发紫，但回路稳定性重新回升至 63。
苏婉的治愈能量在低温下依旧保持着柔和的流动。她将防护场收缩，紧贴着靶标表面，治愈能量的温热特性刚好抵御了寒气的侵蚀，同时她引导部分能量流入靶标内部，防止其能量核心被冰封。更巧妙的是，她利用寒冰环境中密集的水属性元能，通过共鸣法则将其转化为温和的液态能量，既补充了自身消耗，又进一步强化了防护场。“低温环境的元能更稳定，更容易引导。” 她的呼吸平稳，丝毫不见慌乱，回路稳定性维持在 78。
凌风的空间能量在低温下稳定性有所提升，但混沌能量却再次躁动 —— 低温似乎更契合它的属性，黑色能量丝开始疯狂扩张，试图吞噬空间能量。凌风立刻调整策略，收缩空间屏障，将混沌能量牢牢锁定在回路核心，同时调动寒冰环境中的水属性元能，以 “冷制热”，用温和的水属性元能中和混沌能量的暴戾，让回路重新恢复平衡。当空间刃在指尖稳定凝聚，劈开逼近靶标的冰棱时，他的回路稳定性保持在 71，刚好满足凝息阶位的核心要求。
寒冰环境结束后，训练场顶部的元素发生器开始闪烁着刺眼的蓝光，电流在发生器尖端滋滋作响，空气中弥漫着危险的电离气息。
“第三阶段：雷霆环境，任务时长 15 分钟，保护靶标不被雷电击中，维持能量回路稳定。”
第一道银白色的雷电毫无预兆地劈下，直奔陈昊身前的靶标。陈昊