林非凡抬起头，无比感激的看了周围的战友一眼。
虽然知道这是教官的套路，但林非凡还是从心眼里感到温暖，心里也暗暗下定了决心，未来不能再犯错，连累自己的战友了！
一行人在泥浆水潭中卖力的做着俯卧撑训练，斗志昂扬，不知疲倦。
十几分钟后，正在做俯卧撑的秦风云脸色一变。
他感觉到有一只泥鳅，正顺着他的裤脚钻进自己的衣服里。
一只泥鳅在自己衣服里乱窜，秦风云饶是个铁人也忍受不了，只能小幅度的悄悄动作，试图把泥鳅抓出来。
“小秦，你咋啦？”
一旁的李大牛见状，一边做着俯卧撑一边开口询问。
有着林非凡的前车之鉴，没人敢停下手中的动作。
“有只泥鳅钻我衣服里了。”
秦风云脸色难看，双手努力摸索，想要把自己衣服下面的泥鳅抓出来。
但是秦风云越是急切想要抓出泥鳅，那条泥鳅就越不安分，很快李大牛就看见齐自强裤子中央有一只来回蠕动的长条状凸起。
“要不要俺帮你一把？”
李大牛面露关切神色。
“不用！”秦风云冷声拒绝了李大牛的好意。
“算了吧，李大牛，你要是抓错了怎么办？”
范磊小声一笑，队伍里发出一阵压抑着的哄笑声音，原本枯燥的训练也多了几分快活的气息。
“草，钻就钻吧，老子不管了！”
秦风云爆了一句粗口。
一个多小时过去，七人终于完成了一千五百个俯卧撑。
在最后一个俯卧撑做完的时候，几乎所有人都是手臂一软，瘫倒在泥浆里。
李大牛、齐自强几个体能好一点的还能勉强坐起来休整，林非凡直接在泥水里翻了个身，手脚张开，整个身体全部躺在水坑里，只把脸和嘴巴露出来喘气。
这时，张德勇和几个后勤战士抬着一根约十米长短，电线杆子粗细的圆木，一路踩着泥浆水潭走了过来。
“所有人，原地躺倒！”
赵毅二话不说，再次下达命令。
紧接着，赵毅指挥张德勇和几名后勤战士将那跟圆木放在距离七人一米左右高的位置上。
“好，松手！”
赵毅一声令下，抱着圆木的几人同时松手。
圆木做自由落体运动，狠狠砸在七人的胸膛和小腹处。
“咳！”
“哼！”
特种部队七人不是咳嗽就是闷哼，这根圆木的分量可不轻，被砸在身上的滋味那是相当难受。
“呕……”
范磊只感觉肚子里一阵翻江倒海，被圆木砸这一下，中午吃进去的食物差点要吐出来。
他急忙闭嘴，勉强将反上来的食物又压回胃里。
另一边，许忠信也意识到因为自己的错误行为，连累队友跟他一起受罚，有些羞愧的低下脑袋，默不作声。
“所有人，一起抱着这根木头做仰卧起坐，十六次为一组，做二十组，我给你们计数。”
“自己喊号子。”
赵毅开口道，团体抱木仰卧起坐，除了锻炼战士们的体能之外，也锻炼他们的合作能力和合作意识。
这根圆木横在所有人腰间，一个两个人几乎不可能抬动，必须所有人动作一致，才能抬起圆木，完成一次仰卧起坐。
见状，特种部队七人互相转头交流。
见许忠信还低着头不知所措，恨铁不成钢的齐自强隔着林非凡，远远拍了他一下：
“许忠信，抬头，现在是训练！”
说罢，齐自强又看向其他几人：“兄弟们，这根圆木咱们得一起使劲，不能乱了分寸。”
“这样，我一会儿喊一二一，一就是起，二就是落，一、二！一、二！……咱们就按这个节奏来，怎么样？”
“俺觉得行。”
齐自强说完，李大牛表示支持。
“可以。”
秦风云面无表情，微微颔首。
其他人也都同意。
“好，那就开始。”
齐自强示意所有战友都做好准备，紧接着大喊一声：“一……”
高火旺因为体能太差，做完俯卧撑之后浑身颤斗无力，没有第一时间抬起圆木。
而许忠信在他的身侧，因为高火旺没有发力，导致他一侧的圆木压力骤然放大，整个人没抬得起来他那一侧的圆木。
一下子，齐自强五人起身，抬着圆木往上使劲，另外两人不仅没添加，还因为紧紧抱着圆木，产生了一个向下的作用力。
相当于齐自强五人抱着圆木做仰卧起坐的同时，还要把两个反方向用劲的队友给拉起来。
饶是起身的五人体能都不错，此刻也都是涨红了脸，用尽了全身力气才完成一个仰卧起坐。
“你俩干嘛呢？都喊号了怎么不起？”范磊语气中带着些抱怨。
“啊？抱歉，我没反应过来。”
高火旺连连道歉，许忠信则是有些不知所措，下意识的又想把头低下去。
见状，齐自强连忙开口：
“咱们第一次配合，默契不够是正常的，多试几次，找找节奏就好了。”
“老