走气血；三步，走筋膜；四步，走内腑；五步，走经脉；六步，走骨骼；七步，走精髓；八步，走窍(穴xué)；九步，走精神；一旦各个步骤可以连在一体，就开始蜕变，脱胎换骨。
这只是修者的本体转化而已。
按照以前茉莉门的推算，这种功法修习出来的弟子，最多能达到化神境。
而想要进入宗师、武王之境，需要转到其他功法之中继续修行。
但目前这个朱俊雅，用这个法子，练到了五重。
他可以感应到的灵力，进入经脉。
而用测试晶灵石，测到的修为实力在炼体境七重。
这个等级的修者，可以走江湖了，但也就是比一般人高了一大截子，但比起稍有名气的高手来，就是底子了。
杨锋就按照心法，认真的打坐起来。
这在外面偷看他的凝心，也不敢打扰他了，心里还默默赞许掌门师兄今(日ri)是怎么啦，这么争气，知道练功了。
果然是我们的楷模。
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