102章入股（2 / 2）

束这套五禽戏是真正从古代流传下来的，常年练习可以让人永葆青春，身体机能一直保持在健康状态。

王小东后来练了几个月，发现自己的身体，精神确实都很健康。

现在他不需要担心自己的安危，哪怕已经是非人素质，不过多练习一下这套五禽戏也是极好的。

早上六点起床，锻炼身体需要半个小时到一个小时。

七点吃早餐，八点进入书房看书。