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,或者蹬蹬腿,活动活动。校场练兵练累了就收,别硬撑。多动不是猛练,是持之以恒。”
李北玄说到这儿,顿了顿,眼神认真了不少:“您要是能做到这些,三个月以后,整个人肯定跟现在不一样。身体轻松、气力恢复,说不定还能长点肉,是那种结实的肉,不是肚子那圈松的。”
“您要是真不信……”
他嘴角一勾,“那就试试呗。”
而赢世民低着头,不知道是听进去了,还是在琢磨拔丝地瓜。
半晌,轻轻地叹了口气。
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