“师傅，在前面拳馆停车就行。”
一名上班族装扮的女子坐在摩的司机后座，指了指前面闪着彩灯的拳馆招牌。
沉浪在拳馆门前停了车，接过女乘客递过来的安全帽，“慢走，注意安全。”
此时后面又有一辆摩的到来。
沉浪回头一看是熟人，便打了声招呼，“哎，王哥挺巧啊，你也跑这来了。”
王哥点了点头，“是啊，最近总有女乘客往这跑，说是学什么女子防身术。”
“估计是被那些猥亵案弄得都害怕了，嫌疑人现在还没抓到。”沉浪说道。
“不过”
“她们能学到真东西吗？在这教拳的能是什么正经人？”
谁都知道安宁街是出了名的按摩发廊一条街。
但一般来这是干什么的，大家就心照不宣了。
王哥呵呵一笑，“谁知道呢，听说这家教的课挺有意思。要不咱俩也进去看看怎么回事？”
沉浪听罢摆了摆手，“我可不进去，女人学拳的地方，咱凑什么热闹？有这时间不如多拉点活儿。”
“等下班了买点烤串回去给我儿子吃，他估摸着也快下课了。”
“你儿子不是不上晚自习吗？”王哥问道。
“以前他是不上的，但最近突然说想考个好大学，也开始用功了。”
王哥听罢一脸羡慕，“你儿子真懂事儿啊，不象我儿子，天天就知道打架。”
“是啊，我也没想到。”
一想到儿子沉南飞正在学校用功读书的样子，沉浪便觉得十分欣慰。
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与此同时，有间拳馆内。
“各位姐姐们！让我们一起，动起来！”
沉南飞站在拳馆的有氧区最前排，面带职业微笑，面对着十二名女学员开始做间歇有氧训练。
女学员们在沉南飞的引领下，跟随着节奏轻快的音乐节拍变换着不同的动作。
才一个循环下来，很多姐姐已经香汗淋漓，上气不接下气。
为了强化学员们的心肺和耐力，沉南飞特地编了一套间歇性有氧课程用来热身。
这个年代很多健身房大多以比较传统的力量训练为内核，或结合一些有氧操课。
但沉南飞毕竟是重生来的，采用的授课方式相比之下要更灵活有效。
在适量力量训练的基础上，与功能性训练，高强度间歇训练（hiit）等形式结合。
真正做到不只教会学员防身术，更注重全面提升他们的身体素质。
要知道沉南飞以前也是给一些健身软件编过课的。
软件上面什么课程好卖，订阅的人多，他心里门儿清，直接拿来就用。
而且他还有多年带各年龄段学员的经验，情绪价值这一块拿捏得死死的。
再加之他又是年轻的小鲜肉，把姐姐们哄得一愣一愣。
才不过一周的时间，学员的数量就从三人增加到了十二人。
现在每天陆续都还有新的学员添加。
也是好起来了。
结束了耐力训练后，学员们稍作休息，接着便是一些实战课程。
一般的防身术结合了拳击、武术、摔跤、擒拿等技法。
但沉南飞又在其中添加了泰拳，柔术等近身缠斗技巧。
比较注重用人体较坚硬的关键部位，肘、膝为主要攻击方式。
以及陷入地面缠斗时可能会用到的技术。
起初沉南飞自己模仿歹徒，教授学员贴身摔跤和柔术技巧的时候，有些姐姐还有点不好意思。
但随着技术的交流和彼此之间越来越熟悉，大家也逐渐放开了。
一个个毫不避讳的往沉南飞的身上贴蹭，时不时还言语逗弄他两句。
“呦，弟弟摸我腰了！”
“弟弟摸我腿了！”
学员们一个个练得不亦乐乎，学习的同时还能快乐的消磨时间，气氛超好。
达叔站在旁边看得嘿嘿傻笑，口水都快流出来了。
“哎！小飞啊！要不让我也扮演一下歹徒？我也行！”
还没等沉南飞开口，马晓青便嘲讽道：“达叔你可拉倒吧，一把年纪了把心收收。”
而就在沉南飞授课的同时，又有几个身影从拳馆外走了进来。
为首的是一名穿着滨城二中校服的女生。
身后还跟着四个穿着其他校服的小姐妹。
“是这地方吗？怎么看上去有点旧！”
“我都问清楚了，就是他家，全市价格最便宜，而且口碑不错，听说课程老有意思了。”
为首女生往里面走了走，很快就注意到擂台上正在展示技术动作的沉南飞。
看到那个身影，女生顿时一愣，不可置信地瞪圆了眼睛，“居然是他？”
一个小时后，沉南飞终于结束了今天的课程。
“那各位姐姐们！我们明天继续！”
“我教你们的动作，自己回家可以再巩固一下。”
沉南飞笑着对姐姐们摆了摆手，见她们都离开后，这才长舒了一口气，靠着擂台边缘坐了下来。
“喝口水吧，这么辛苦。”
突然间，一只如葱白般白嫩的小手递过来一瓶矿泉水。
沉南飞愣了一下，转头看向擂台下面，却见到一张带着点异域风情的明媚笑脸。
“韩奕姿？”
此时韩奕姿跟身后四个小姐妹也笑嘻嘻地看着沉南飞，仿佛寻到了什么稀罕物。
只见韩奕姿模仿着刚才沉南飞教课时的口气，开口道：“各位姐姐们！我们明天继续！”
“哈哈哈哈！”
下一刻，韩奕姿便忍不住捂嘴笑了起来。
如果换成原来的沉南飞，他肯定小脸一红，恨不得找个地缝钻进去。
但现在他的脸皮早就练得