、刻意的‘停下来看’。”
“就像开车，”凌风打了个比方，“熟练的司机不会死死盯着正前方，他会时不时扫视后视镜、侧镜，了解周围车辆的情况。足球场上的观察也一样。”
“你要把‘扫描全场’变成一种本能。这样，当你真正接到球时，你大脑里已经有一张即时更新的‘战场态势图’，你不需要再花宝贵的时间去重新收集信息，而是可以直接基于已有的信息做出决策。”
“这需要大量的练习和比赛经验来养成习惯。”
卢克听着，若有所思地点点头，把凌风的话和自己训练中的感受对应起来。
他想起后来几次成功的传球，似乎都是在接球前就已经隐约感知到了防守者的位置和队友的动向，接球后的处理显得从容了不少。
“还有，”凌风补充道，“有时候‘时间不够’的感觉，也和你接球的技术有关。如果你的第一次触球就能把球停到最利于你下一步行动的位置，无论是传球、带球还是摆脱，那么你就能为自己赢得额外的零点几秒。”
“这零点几秒，在高端对决里可能就是决定性的。所以，下午的力量和平衡训练，以及基本的球感练习，同样重要。它们能让你在对抗下依然拥有高质量的第一次触球。”
卢克恍然大悟。
原来所有环节都是环环相扣的。
传球能力不仅仅关乎脚法，还关乎观察、决策、身体对抗、接球技术……这是一个系统工程。
这顿午饭，卢克吃得很饱，也吃出了很多心得。
下午的训练相对“轻松”一些，主要是由训练中心的专业体能教练指导，进行针对性的核心力量、下肢稳定性以及恢复性慢跑、拉伸等练习。
虽然不涉及有球技术和对抗决策，但对肌肉的刺激和疲劳的缓解很有帮助。
卢克严格按照要求完成，他能感觉到酸痛的肌肉在科学的拉伸和运动中逐渐松弛下来。
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