修炼不知时间。
远离了坊市的喧囂之后，吴凡反而可以全身心的投入到修炼中，再也不需要担心是不是有人，突然打扰了。
每天从早上修炼到晚上，累了就去调戏一下铁背熊，顺便刷刷技能熟练度，饿了就煮点灵米饭，熟练度的不断增加，让吴凡像上癮一样，无法自拔。
傍晚
“呼呼！”
“三百九十九了，还差一点。”
吴凡剧烈的喘息，看了下熟练度面板，又迅速关掉。
此时的他浑身赤红，蒸汽腾腾，肌肉突突跳动，大量的汗水如泉涌一般淌落在地，山洞中的泥地在汗水的浸泡下早已变得黏黏腻腻，宛如泥浆一般。
吴凡的炼体已经到了关键的时候，之前每次锻炼，吴凡都只是感觉身体的力量在不断增强。
但最近完全不一样了，隨著熟练度的增加，吴凡对锻体功法的理解也在不断增加，现在每一块细微的肌肉都被调动起来。
不！应该说是，吴凡和每一块肌肉都在重新建立连接。吴凡感觉自己似乎能够细微的控制每一块肌肉。对於全身的肌肉都开始实现精微掌控。
突然，吴凡感觉自己的意识像是被什么东西轻轻推了一下，精神一阵恍惚，仿佛一脚踩空，跌入了某个奇妙的境界。
恍惚间，他“看见”了自己浑身的肌肉轮廓，像是被一层薄雾笼罩，若隱若现，模糊得像是隔著一层毛玻璃。
但很快，那层雾气渐渐散去，肌肉的线条变得清晰起来，甚至连每一次发力、每一次收缩都“看”得一清二楚。
“嘖，这感觉，像是在看一场肌肉版的皮影戏。”
吴凡心里嘀咕著，却发现自己像个旁观者一样，冷静地“看著”自己的身体继续练习，动作流畅得像是抹了润滑油，仿佛身体有了自己的意志。
“这算不算自己偷懒，让身体自己干活？”他忍不住在心里调侃了一句。
然而，这种奇妙的状態並没有持续太久。
隨著心神逐渐枯竭，吴凡猛然惊醒，像是被人从梦中一把拽了出来。
脑海中的肌肉轮廓也隨之淡去，只留下一丝若有若无的感应，像是刚做完一场梦，醒来时只记得零星片段。
“唔嘶！”
“头好痛！”
吴凡捂著头，感觉自己的脑袋像是被抽乾了似的，痛得他差点以为自己修仙修成了个空壳子。
他蹲在地上，足足缓了半分钟，才勉强恢復了思考能力。
“刚才那感觉是內视？”他揉了揉太阳穴，心里暗自琢磨。
作为一个修仙者，吴凡当然知道內视是什么。
平时练长生功时，他也能“看”到功法运行的经络路径，但那范围小得可怜，像是用显微镜看世界，只能看到一小片区域。
至於肌肉、內臟？那简直是另一个次元的东西。
“没想到这次练锻体，居然把『显微镜』升级成了『全景摄像头』。”吴凡心里吐槽了一句，隨即心念一动，打开了熟练度面板。
面板上的基础锻体诀熟练度已经从“基础锻体诀精通：399/400”
“嗯？”
吴凡愣了一下，隨即目光上移，落在了寿命那一栏。
“寿命增长了一岁？”他眨了眨眼睛，心臟猛地跳了一下，像是被什么东西狠狠戳中了兴奋点。 “这锻体诀居然还能涨寿命？”吴凡脸上露出一丝疑惑，但更多的是惊喜。
“看来这锻体诀不一般啊。”他低声自语，嘴角微微上扬，“我这真是捡到宝了？”
这时他发现了一个一直以来都有些忽略的技能。
不能怪吴凡之前一直没注意长生功的熟练度，实在是长生功的熟练度增加。与其他的技能完全不同。
其他技能是按成功次数计算加成，但是长生功却是以时间计算的。
大约打坐一小时，熟练度才会加1点。
这种方式也导致了长生功的熟练度增加的缓慢且隱蔽。
来到山洞之后，吴凡除了每天两个小时的锻体时间外，將所有的时间放在修炼上。
终於快將长生功的熟练度刷满了。
“我记得上次长生功到达精通层次，我的炼气速度起码增加了2层，如果到专家级呢？”
想到这个，吴凡彻底坐不住了。
使了个清洁术，简单的洁净身体后，便快步来到山洞內放著的蒲团上。
隨即盘膝而坐。
很快，他就熟门熟路的进入入定状態。
修炼不知时间。
从下午，到了傍晚，很快又到了晚上。
渐渐的，他体內的灵力流动越发流畅，细微晦涩之处开始消融，最后甚至连运行线路都发生著细微调整优化，变得更加契合这具身体。
从穿越到现在，他都没有这么长时间入定过。
当他睁开眼睛时，感觉就像恍然一梦。
足足过了良久，他才清醒过来，连忙打开熟练度面板。
只见长生功的熟练度已经从『精通：396/400』变成『专家：3/800』
“专家级別的长生功！”吴凡紧紧地握拳，“炼化灵气的速度又增加了。”
吴凡有种直觉，就算不服用任何丹药，光专家级別的熟练度就能帮自己在一年內晋升炼气五层。
“当然，不吃药是不可能的，哪怕是专家级別的熟练度，一颗养气丹也能抵得上几天的修炼。”
咕嚕嚕
吴凡摸了摸乾瘪的肚子，“太投入了，一整天都没吃，快顶不住了。”
自从炼体之后，他的胃口变得惊人。现在吴凡那是一天吃5顿，顿顿要有肉，不然根本支撑不了庞大的炼体消耗。
如今以吴凡精通级別的厨艺，即使如今环境简陋，但做出的饭菜依然是美味至极。
不多时，米饭的清香与妖兽肉的浓香