“当然，你们现在先给我继续练习吐纳，只有练习到吐纳如呼吸那样，才算正式入门！”
雷猛看见有人开始幻想起来了，毫不留情的说道
这时有人举手
“教官，什么境界可以斩出剑气？”
雷猛扫了眼提问的人，又瞥了眼一旁气定神闲、吐纳间气息绵长的林白芷，嘴角微撇
语气带着几分不容置疑的严肃：“剑气？那是化罡境的手段，你们现在连淬体都没摸到边，就别好高骛远。
他往前站了半步，声音拔高，让在场每个人都听得真切。
“今天就把境界和晋升的法子，一次性给你们讲透，省得你们整天胡思乱想！
我们修炼，从低到高，分淬体、凝劲、化罡、通玄、破灵、灵海、灵渊、灵尊、苍冥、太初、万化、归元十二境。
剑气，必须要到化罡境，才能真正凝气成锋，斩出体外。”
“先从你们脚下的第一步说起——淬体境。”
雷猛顿了顿，“这是打根基的境界，也是最磨人的。刚才教你们的吐纳法，就是入门钥匙。
你们要做的，就是把天地间的能量，顺着呼吸引入体内，再用意念引导著，一寸寸冲刷经脉、骨骼、血肉。欣丸夲鉮栈 哽薪罪全
从指尖到肩颈，从腰腹到脚踝，每一处都要被能量滋养、强化。
什么时候你们感觉身体轻健，一拳打出能震裂青砖，寻常刀剑难伤皮肉，就算淬体圆满，能冲击凝劲了。”
“淬体圆满，体内能量积攒到一定程度，就可以冲击凝劲境。”雷猛继续说道
“这一步，是把散在四肢百骸的能量，收拢到丹田，压缩成‘劲’。
你们要做的，就是日夜吐纳，把游离的能量不断往丹田汇聚，压缩、再压缩，直到丹田内形成一团稳定的‘内劲’。
这时候，你们的力量会暴涨，一拳能打出数倍于淬体境的威力，内劲也能附着在拳掌之上，伤人脏腑。
什么时候丹田内的内劲凝如实质，运转自如，就是凝劲圆满。”
“凝劲之后，便是化罡境。”说到这里，雷猛的目光再次落在林白芷身上
“这是一个分水岭，也是你们刚才问的剑气的门槛。凝劲境的内劲，还只是在体内运转、附着体表；
而化罡境，要做的就是‘外放’。你们要将丹田内凝实的内劲，进一步压缩提纯，转化为更精纯、更具穿透力的‘罡气’。
罡气一出，可离体三尺，伤人于无形。若是配合兵器，将罡气灌注剑刃，再以意驭之，便能斩出你们梦寐以求的剑气。
罡气凝练得越纯，剑气就越锐、越远。罡气能随心所欲地外放、回收，便是化罡圆满。”
“化罡之上，是通玄境。”雷猛的语气渐渐凝重
“到了这一步，就不再是单纯的能量堆积了。你们要感悟天地法则，让自身的罡气与天地能量共鸣，做到‘引气入体，借法于天’。
罡气会变得更加灵动，威力也会呈几何倍增长，举手投足间都有天地之力加持。这一步，靠的是悟性，而非死练。能引动天地能量为己用，便是通玄。”
雷猛扫了一圈听得目瞪口呆的学员，冷哼一声：“后面的境界，离你们还太远，说了也无益。
现在，都给我老老实实练吐纳！什么时候吐纳能像呼吸一样自然，什么时候再来找我！”
众人不敢多言，都在低头和身边人低声议论著十二境的划分，眼神里既有敬畏，又多了几分向往。
苏沐凑到林白芷身边，小声问道：“白芷，刚刚教官说化罡境时看了你一眼。你是化罡境吗？”
林白芷睁开眼，眸中微光一闪，淡淡道：“不是。”
林白芷因为体内权杖锚点的缘故，无法吸收外界的灵能，所有操作都是靠金丹期的神识完成的。
简单来说现在的林白芷的实力全是数值，没有操作。
身体目前强度也是神识反哺带上去的，如果抛开这个，林白芷肉身强度因为天生灵能为零的缘故，只是一个羸弱的普通人。
苏沐眨巴眨巴眼睛开口问道
“那白芷，你现在什么境界呀？我现在已经在凝劲境了。”
没错，尽管苏沐看起来柔柔弱弱的，但现在一拳打爆普通人的头也是轻轻松松的。
苏沐毕竟是苏家大小姐，比普通人更早掌握资源，资本是这样的。
林白芷思考了下，毕竟她情况有些特殊
“应该算还没淬体。”
苏沐：？
你是说你没淬体当时救我时几拳打死一个能力者？
林白芷表示：对的兄弟对的，孩子就是劲大。
“真是的，白芷不想说就不说嘛，居然骗我…”苏沐小声嘟囔著，随即转正身形继续修炼，苏沐又进入了修炼状态。
我一定要超过你然后把你压在身下，然后让白芷哭着求我放过你口牙！！
萧楚女苏沐开始幻想起来了
林白芷看见苏沐这样，无奈笑笑
说的是实话，没人信啊
一转眼时间到了落日时刻，雷猛看了看时间，开口道
“好了，今天就到这里。记住，修炼贵在坚持，别三天打鱼，两天晒网。”
众人纷纷起身，苏沐也凑到林白芷身边，眼睛亮晶晶的：“白芷，走吧，我们回家～”
她们二人和陈乐打了个招呼，往家的方向走去，夕阳照在身上暖洋洋的，将两人身影拉的很长，苏沐背着手跟在林白芷身旁，画面唯美又和谐。
两人就这样安静的走着，苏沐背着双手，脚尖一下下轻点着路面，像只雀跃又拘谨的小雀，小步跟在林白芷身侧。
目光黏在林白芷的侧脸，从微垂的眼睫，到线条柔和的下颌，再到被夕阳染成暖金色的发梢，怎么看都看不够。
她悄悄往林白芷那边挪了半步，肩