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丫丫小传(附录:漫谈中药保健(142))(3 / 4)

冯父强迫冯都娶民政局长千金为妻。结婚后,民政局长升了官进了省城,冯都父母也进了省城。

> 后来,民政局长因受贿判了十年,冯都父母也判了八年。冯都离了婚。下海做鲜花生意,这次是来进货路过这里的,想不到会巧遇丫丫。

> 丫丫也把别后境况说了。

> 冯都顿时心碎,真想不到丫丫会受了那么大的苦。冯都马上带丫丫返回老家。

> 冯都带了点点上省城做亲子鉴定,结果点点确实是冯都的亲生儿子。毕竟这么多年了,冯都有点信不过丫丫。

> 冯都卖掉了省城的住房、轿车、鲜花店都是低价出售,只得了三十多万。

> 有了钱,点点的手术立马可以动了。

> 结果动手术一次不够,半年后又动了次,一共化去四十多万,冯都又向朋友借了十多万元。

> 点点终于过上了正常人的生活。

> 经过十年曲曲折折风风雨雨,二个人终于走到了一块儿。

> 现在,丫丫开了一家鲜花店,冯都则仍搞搞鲜花批发,十分幸福地努力挣钱还债。

附录:漫谈中药保健(142)

秋季一碗汤,不用医生帮!尤其是这4类人千万别错过

俗话说“宁可食无菜,不可食无汤”,尤其是气温一天天降低,很多人都会煲上一锅汤,热气腾腾地喝上一碗,算是秋冬时节里最惬意的事了~

热汤不仅有助驱走体内寒气,还能补充多种营养,不过怎么煲有讲究!今天可可为大家推荐几款方便制作、适合秋冬季食用的药膳汤,滋补你整个秋冬。

一、健脾化湿,猪肚四神汤

很多人发现自己在秋冬季肠胃容易出现问题,例如:胃痛、腹泻、消化不良等,这其实很可能是夏季贪凉,常吹空调、喝冷饮、吃瓜果等习惯悄悄伤了脾胃,再加上夏季湿热过剩,秋冬寒湿肆意,肠胃症状就更为明显了,需要及时调理。

肠胃重在平时养护,不妨试试猪肚四神汤。

其中四神汤是中医著名的健脾食方,“四神”是指薏仁、莲子、芡实、茯苓,在一起互相补益,有健脾化湿、安神、养肤之能。

而猪肚补中益气、健脾和胃、止渴消积,且其还有胃膜素等消化活性物质,对胃粘膜有一定的保护作用,民间更有“一个猪肚三副药”的说法,足以看出其功效之大!

猪肚四神汤

食材:猪肚250克、芡实50克、干怀山药(或新鲜山药)50克、茯苓50克、莲子50克、薏仁50克,生姜适量。

做法:

①猪肚用剪刀剪开,放入洗水槽,倒入适量面粉、油和醋,反复揉搓、冲洗,把上面的粘液、筋膜、污物都去掉。

②煮一锅水,加入姜片、半碗米酒,沸腾后放入猪肚,煮三、五分钟至猪肚变硬,捞起,冷却后切成细条状备用。

③把其它所有材料洗净、浸泡15分钟。然后把它们和猪肚一起放入锅中,再加入生姜片、适量水,大火煮开后转小火,慢煲40分钟-1小时,最后加盐调味。

二、滋阴润肺,沙参玉竹汤

秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为秋季的养生之重;再加上秋主燥,易耗津液、损肺脏,常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结等不适,且易诱发甚至加重慢性咽炎、支气管炎等呼吸系统疾病。

因此,秋季养生重在滋阴润肺,而沙参、玉竹则很适合——沙参可以养阴清热、润肺化痰、益胃生津;玉竹可以养阴润燥、清热生津、止咳等。二者常常联用,在临床中可以用于调整和治疗津液亏损所导致的口干、咽干、口渴、干咳、痰少且黏等症状。

除了直接泡水喝,也可以每周喝一次沙参玉竹汤:

沙参玉竹汤

食材:乌鸡半只、沙参15克、玉竹15克、红枣3个(去核)。

做法:

①将乌鸡洗净切块,焯水备用。

②锅中放入适量冷水,放入所有材料,大火烧开改用小火煲1小时,调味即可。

功效:乌鸡营养成分较普通鸡高,如维生素、蛋白质、微量元素等,但胆固醇和脂肪含量却很低,具有滋养肝肾、养血的功效;红枣益气养血,再加上沙参玉竹,此汤适合肺燥咳嗽或阴虚久咳,口干舌燥之人饮用。

三、补气养血,当归生姜羊肉汤

不知道大家有没有这样的感觉:自打入秋以来,身体就莫名其妙地觉得疲惫、无力、睡不醒,甚至很虚弱,尤其是女性朋友们——手脚也变得冰冷,常有气虚无力之感,动不动就感冒,而且还常常犯困。

这其实是阳气虚弱、气血不足的表现。建议有这些症状的日常可以试试当归生姜羊肉汤:

这是医圣张仲景在《金匮要略》里面推荐的一个方子,补气血最经典也是效果最确切的汤品。羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃健力;当归补血活血;生姜解表散寒、化痰止咳。

食材:当归10克、生姜15克、精羊肉500克。

做法:

①羊肉洗净切块,用热水冲洗后倒入锅中,加入姜块,大火翻炒加热至姜味飘出;

②随即倒入适量的热水,放入当归,一同煮滚后,转成小火煮一小时至皮肉皆软,最后加盐调味即可。

此汤还可以根据自身气血情况进行调节,若是气不足可以加一些党参和黄芪,若是血不足则可以多放一些肉桂和熟地。

四、疏肝泻火,香附茯苓鸡

秋天气燥,而秋燥会抑制肝气,肝气郁结就容易产生闷闷不乐、

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