【这首歌女生唱居然是这种感觉】
【好正能量啊，感觉打螺丝都有劲了】
【很有节奏感，朗朗上口】
【在劳动中获取快乐，这种精神很有境界啊】
【我们这个地方很少看见大太阳，所以太阳出来喜洋洋，晒棉被咯】
与此同时，一些音乐评论家也对这首歌给予了高度评价，认为它以独特的方式展现了民间文化与现代音乐的融合。
加上免费听，这让《太阳出来喜洋洋》的热度持续攀升。
很多不看不关注《最强男子汉》这个节目的人也忍不住打开直播去看看这个综艺节目到底是个什么情况。
吃过早饭之后，就是一些基础训练，也没有什么看。
今天又是工作日，看直播的观众少了一些。
部队领导早就跟节目组商量好了，通过节目要传递一些有用的东西出去，所以下午安排的是防身术的教学。
节目组也早早进行了预告。
新兵班的艺人战士们也很感兴趣，这是比较实用的技巧教学。
下午，负责防身术教学的教官迈着沉稳的步伐走进训练场。
他身姿挺拔，眼神锐利，一看就是经验丰富的高手。
教官先给大家讲解了防身术的基本原则和重要性，随后开始示范基本动作。
只见他微微侧身，双腿分开与肩同宽，膝盖微曲，重心下沉，做出了防御姿势。
张班长从背后冲过来，试图抱住教官，教官反应敏捷，右手一把抓住张班长的右手，同时左手肘部猛然发力，狠狠地顶向张班长裆部的要害部位。
这一顶动作迅猛有力，尽显爆发力。
张班长本能地因为疼痛松开了手，教官趁势迅速抓住助手右手往后甩，一个转身绕到张班长身后，紧接着抬起脚，用力踢向助手的小腿。
整套动作一气呵成，张班长瞬间失去重心，跪倒在地 。
大家看得目不转睛，聚精会神。
演示完毕，教官开始讲解动作要领。
“当被不法分子从背后抱住脖颈时，大家千万不要慌乱。首先，像我刚才那样，右手抓住对方右手，这是为了控制住对方的部分力量，防止他进一步发力。”
“接着，用左手肘部顶裆部，这是利用人体本能反应，裆部是非常敏感的部位，受到攻击后对方会下意识松手。”
“在对方松手后，迅速抓住他的手往后甩，让他的身体失去平衡，再绕到他身后踢小腿，进一步削弱他的行动能力 。”
路星野学得格外认真，每一个动作都力求标准。
盛子涵在一旁偷偷观察路星野，心想他这次唱歌出尽了风头，防身术说不定就不行了。
随后，教官开始手把手纠正学员的动作，耐心地指出每个人的问题。
看着大家已经学会了这一套动作之后，路星野看着现场工作人员的提示板，伸手喊了：“报告！”
“有什么问题？！”
“教官，能不能请你多示范一些现实生活中可以用到的防身术，特别是女孩子们可以实践的那种。”
“好！”
教官也知道有这么一个环节，做节目嘛，还是要上点有价值的东西。
“其实我们有一个口诀，就是抓头发，拍其裆，被人拽，蹬膝盖，掐脖子，砍双肋，被拉扯，踢脚踝，被打脸，挡勾腹，背后抱，跺脚面，被人抱，顶其裆，背后抓，握拳抡，被人亲，推下巴！”
“下面邀请一位士兵上来和我一起做示范！”
盛子涵此刻生怕被抢了风头，于是立刻举手：“报告！”
“好，盛子涵，你上来！”
其余几位新人都露出了羡慕的神情，做这种示范，直播镜头会很多。
教官开始对着盛子涵说道：“来，你先抓我的头发！”
盛子涵扑上去抓教官的头发，然后被教官的手拍到了裆部，好在教官只是示范，并没有下重手，甚至都没挨上，但是盛子涵还是被吓到了。
“下一个动作是被人拽，蹬膝盖！”
教官示意盛子涵拽住自己的手臂，盛子涵依言伸手。
只见教官迅速抬起膝盖，作势要蹬，盛子涵条件反射地往后退了一步。
教官笑着说：“别害怕，要反应快，像这样蹬出去，能有效阻止对方的拉扯。”
接下来，每一个动作教官都认真示范，盛子涵也努力配合。
“掐脖子，砍双肋”时，教官让盛子涵掐住自己脖子，然后用手臂快速砍向盛子涵的肋部位置。
盛子涵被这迅猛的动作惊到，不禁打了个寒颤。
其余的人在一旁仔细观察着每一个动作，心里默默记住要领。
网上看直播的观众们也都全神贯注，期待着自己能亲自实践一番。
【我看懂了，就是能踢裆的时候就踢裆】
【不管做什么，都是踢他裆】
【能跑就泡吧，遇上力量悬殊的，都是死路】
【不仅女孩子要学，男孩子也要学啊】
【如果对方明显强壮过你，能跑就跑……】
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【课代表总结，确实实用，任何时候，任何情况，快准狠，攻击裆】