中劳伤肝：枸杞桑椹茶（枸杞五钱，桑椹五钱，煮水代茶），养肝血兼明目。
3 久劳伤肾：杜仲猪腰汤（杜仲三钱，猪腰一个，煮汤），补肾气兼强腰。
4 劳倦发热：百合莲子粥（百合三钱，莲子三钱，煮粥），清心火兼安神。
形体锻炼：
1 八段锦“调理脾胃须单举”：站立，左手上举如托天，右手下按如按地，左右交替各10次，能升清降浊，治食少腹胀。
2 五禽戏“熊戏”：屈膝弯腰，双手按腹，左右摇晃如熊走，每次5分钟，能运脾胃，化食积，治劳倦乏力。
3 叩齿吞津：晨起叩齿36下，将唾液分三次咽下，能滋肾阴，固元气，治久劳口干。
4 腹式呼吸：仰卧，手放肚脐，深吸气4秒（鼓腹），屏息2秒，呼气6秒（收腹），每次10分钟，能补肺气，治劳倦喘促。
八、圣哲辞行：劳为元气贼，节之方为宝
东方泛起鱼肚白，案头烛火渐弱。三位圣哲的身影开始透明，玉圭、陶碗、青囊都染上晨光。
岐伯最后叮嘱：“劳倦如细水长流，能穿石破堤——初时不觉，久则难回。十二刺法如‘修堤’，经方如‘补水’，食疗如‘固土’，三者并用方能长治。记住‘劳逸结合’四字，胜过万药。”
张仲景补充：“临证要辨‘可补、可升、可固’——脾劳用补中益气（补），肝劳用升阳益胃（升），肾劳用金匮肾气（固），不可一味蛮补。”
华佗背起青囊，笑声如晨鸟：“我这散仙针留给你，遇急症救命用，但终究不如‘不妄作劳’实在。去吧，让那劳倦者知‘张弛有度’的妙处，方为医者仁心。”
话音落，三人化作三道流光，从窗棂飞出，融入朝霞之中。案上的《内外伤辨惑论》自动翻开，某页空白处浮现几行字：“元气者，人之本也，劳则耗之，逸则复之。治之之道，非独补其虚，更要导其逸，此乃生生之理。”
我伸手抚过字迹，纸页带着温热，仿佛还留着圣哲的气息。窗外，晨雾中传来农夫扛犁的吆喝，忽然明白：医家治劳倦，终究是为了让人更好地劳作生息，而非因劳废事。这道理，或许比针药更重要。