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能量即节奏(附录:漫谈中药保健(40))(3 / 4)

这就是今天的医学。在道家看来这叫妄自作为,是不合道的。这是一个需要大家去思考的问题。

袁金匮追问:建立能量的药有什么?

朱麦冬老中医严肃地说:寒则用干姜附子,让身体回到正常的温度,也是建立能量;石膏黄芩之类的寒凉药也能建立能量,人太热了也不行,如同天太热树木会死一样;滋阴也是建立能量,滋润的阴性能量。温度湿度适宜,能量自然就会生化,其实就是让身体能量回到中道。那引导能量的药有什么?比如把能量往体表引的麻黄桂枝;往里引的大黄芒硝;疏通中间层面的柴胡。治病快的医学,快就快在和人体的免疫力是合力,而非各行其是,而现在医学的误区是没有找到人体自身的势,只是去找病灶。所以古中医不提病名,原因就是不着病灶的相,而是激发和协助这世上唯一能治病的力量。

周浩然好像有点感悟地说:说白了,能量就是节奏啊!

众人齐声称妙!

附录:漫谈中药保健(40)

中医中药治疗治咽炎茶饮方:

金银花 15 克、桔梗 20 克、甘草 10 克、陈皮 10 克、青果 15 克,用 1000 克水煮开后,再用温火熬制 45 分钟,过滤后的药汤中加入蜂蜜,分三次服用,连服 5~6 天即可。

此方对急、慢性咽炎都有特效。

开春养养背,全年不遭罪

我们的身体,背为阳,腹为阴,只要保养好背部,就能让人体的背部发光发热,滋生出源源不断的能量。

因为人体背部分布的基本上都是阳经,脊柱是主一身阳气的督脉所在,督脉为“阳经之海”,统摄一身之阳,全身阳气的运行无不与之相关。

而春天万物生发,人体需要注入阳气、排出寒毒,那怎样才能将积累了一个冬天的寒湿,毒素,浊气等陈旧之物代谢掉呢?最好的办法就是养背了。可以说养背就是养阳,养阳就是养生!

一、背部,身体健康的晴雨表

从西医的角度来看,脊柱中有脊髓神经从脊髓分支出来,散布到全身各处,大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。

中医则认为,背部是人体四大养生区之一。背部的健康状况,往往反映着人体脏腑的运转情况。

因为背部分布了两条举足轻重的经脉:督脉和足太阳膀胱经。督脉位于脊背正中,总管全身阳气;足太阳膀胱经位于脊背两旁,从上到下分布了12对背俞穴,背俞穴是五脏六腑之气输注于腰背部之处。

这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路,刺激这些穴位可起到振奋阳气、调和气血,恢复脏腑功能的作用。由此可见,人体背部是很重要的部位,对内脏功能的调节起着重要作用,可调和阴阳,延年益寿。

二、春天养背方法多

晚上在家看电视时,家人之间互相捶捶背,就可以起到舒经活血,振奋阳气的效果;在家洗澡搓背,以湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止,也是一种养背法。

总之,只要你细心,任何一个可以锻炼到脊背的动作,都能称为养背。

1、滚背法

滚背的动作主要是给脊椎按摩,从而让脊椎放松,达到养阳气的作用。不少动物有个习惯,爱用背部滚来滚去。而这个动作对于人的养生而言也是可以模仿的,滚背能锻炼到督脉和膀胱经。

基于每个人身体状况不同,体质也有差异,年纪太大,身体不好就最好不要做这种动作啦。

并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面,刚开始脚不用越过头,多做几下后再视身体状况而定,滚到胸椎、颈椎、脚尖朝上,渐渐地双脚越过头,脚打直脚尖着地。

身体条件允许的:躺在地上,两脚屈膝,两手环抱住小腿,抬头收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面,如此前后滚过来滚过去。要看自己身体状况,做不到不能太勉强。

2、刺激委中穴

委中穴很好找,就是在腿窝里面,这个穴在一个岔路口上,在背部分为两支的膀胱经在这里汇合为一支,继续下行。

因此,刺激这个穴位,能振奋整个膀胱经的活力,尤其是疏通腰背部的气血强力点按这个穴,“腰背委中求”就是这个道理。

可以在坐着的时候按压委中穴,也可以拍打双腿后的委中穴,都可以起到刺激的作用。

3、打通大椎穴

大椎穴又称“富贵包”,大椎气血不畅通瘀堵,可导致空气、空血的状态。

气血不能上于头部,肩颈容易出现问题,严重的时候会出现椎动脉受阻引起头部供血不足、头痛头晕、睡眠质量下降、记忆力减退,大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损!

双手搓颈部使大椎穴发热,反复多搓几次;也可以艾灸大椎穴,艾灸是最适合用来调理颈椎病的方法之一;还可以到专业的按摩店去接受推拿手法。

4、搓后腰

如何养好阳气,搓一搓后腰无疑是一种最方便最简单的妙法!用手掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通经脉、强壮腰骨,还能起到排毒祛湿的作用,且男女老少都适用。

双手搓热后,紧按于腰眼处片刻,再向下重推至尾闾部,每日反复50-100遍。

5、撞背法

双足与肩同宽,背靠墙壁站立,约相隔20~40厘米,全身放松,身体后仰,用背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,撞击下背部时,上身适当前倾,使下背部

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